Die Ereignisse in Odessa am 17 August 2019

Intensiv Victor schirjajewa und Katharina Ilchenko / Essen und mindfulness / Intensivkurs

17 August 2019, 10:00
Kategorie: Seminar/Training
2400 UAH
Ort: Das Zentrum der Praxis der Achtsamkeit "Mindspot" (Gasse Нечипуренко, 4 (7. Etage))

Wussten Sie, dass führen Ihre Ernährungsgewohnheiten normal – eine der zur Verfügung stehenden Möglichkeiten der Entwicklung von Bewusstheit? Mindspot lädt Sie zu einem zweitägigen Intensivkurs «Essen und mindfulness: lecker, nützlich, bewusst» Victor schirjajewa und Katharina Ilchenko, um endlich punktieren die «I» in Sachen Essen. Wir Essen heute viel mehr Funktionen, als in der primitiven Gesellschaft – eine Quelle der Freude, ein Weg, um Emotionen übertönen, hintergrund-Begleitung unter anderen Beschäftigungen, als ein Objekt der Anbetung. Mit dem Essen, leider verbunden sind psychische Störungen. Ausbilder Mindspot führen mit Ihnen ein offenes Gespräch und helfen zu verstehen, in welchen Sie jetzt die Beziehung mit dem Essen. Auf intensiv über das Essen und mindfulness in Mindspot können Sie: verfolgen Ihre Geisteshaltung, Ernährungsgewohnheiten und Automatismen  zu verstehen, wie das Gehirn und Hormonsystem beeinflussen die Wahl des essverhaltens  Kontakt mit dem Körper, um genau zu hören, die Signale von Hunger und Sättigung  loszuwerden «emotionale überessen» und «Festfressen Stress»  lernen, bewussten Ernährung, die Formulierung einer langfristigen Motivation  erhalten praktische Tools für die eigenständige Arbeit Format интенсива in Mindspot ist eine Theorie und viel Praxis: die Praxis der bewussten Auswahl der Produkte, Aromen und Empfindungen, «изюмная» Meditation, gemeinsames Abendessen ohne Vorherige Anweisungen, gemeinsames Mittagessen mit den Anweisungen. Auf das gemeinsame Mittagessen können Sie Essen zum mitnehmen oder Lieferservice (hilft Ihnen mit diesem Center Administrator Mindspot). Nach den Ergebnissen der интенсива erhalten Sie Werkzeuge: ☑️ wie Hunger und Appetit zu unterscheiden? ☑️ wie unterscheiden wir zwischen physischen und emotionalen Hunger? ☑️ wie nicht Festklemmen Emotionen und mit Stress umzugehen? ☑️ wie zu lernen, die Freude zu erleben, ohne Anreize (Schokolade)? Lesen Sie das Programm интенсива über das Essen und mindfulness auf der Website Mindspot http://bit.ly/2WQepVT Nach интенсива Ihre Beziehung mit dem Essen schon nicht gleich bleiben. Führende интенсива: Victor Shiryaev – Mitbegründer und führender Ausbilder Mindspot, Dozent für Praxis der Achtsamkeit mit der Erfahrung in der Praxis mehr als 9 Jahren. Der offizielle Vertreter der Methoden Basic Mindfulness und Unified Mindfulness (USA). Zertifizierte эмбодимент-Trainer. Der Absolvent der Universität von John F. Kennedy (USA) zum integrierten Ansatz der Entwicklung zum Erwachsenen. Ekaterina Ilchenko – zertifizierter Mindspot Instructor Praxis der Achtsamkeit mit der Erfahrung der persönlichen Praxis 10 Jahre. Fand сертификационную Programm Mindspot «Lecturer Practitioner Achtsamkeit». Yoga-Lehrer. Erfahrung 10 Jahre Yoga-Praxis, Lehre — 4 Jahre. Wenn: 17-18 August, von 10:00 bis 18:00 Uhr Wo: Mindspot, Odessa, Gasse Нечипуренко, 4,7 Boden Preis: Early birds – 2000 Griwna (bei Zahlung bis 29. Juli) Sleepy owls – 2400 Griwna (30. Juli) Kaufen Sie Ihr Ticket: http://bit.ly/2WQepVT Wenn Sie Fragen haben – wir freuen uns auf ein Gespräch: +38 048 788 87 17, hello@mindspot.center

Das Plakat der Veranstaltung — Intensiv Victor schirjajewa und Katharina Ilchenko / Essen und mindfulness / Intensivkurs in