DV55 T-F&S Challenge

Liebe Freunde-Schütze, Fans von Fitness und besonderen Schutzmaßnahmen. Musketiere Club DV55 hat die Ehre, Ihnen die Teilnahme an einem Match (Fahrerwertung) von der traumatischen Waffe nach den Regeln des ISFF (Schießen nach körperlicher Belastung). Das Match findet in der Form eines einzelnen Marathons. Das Spiel findet in TIR Дівізіон55 Anmeldung: https://forms.gle/2URJeGvjGtSG2sCu6 Die Anzahl der übungen - 4 Schtzdiv., 8 physikalische Anzahl der Aufnahmen - 60 auf den Pfeil Die Anzahl der Teilnehmer - bis zu 20 Anmeldung – 400 UAH Arbitrage - 700 hryvnias Für Mitarbeiter der Sicherheits-und Strafverfolgungsbehörden, Mitarbeiter Mo und Veteranen der antiterroristenoperation (bei Vorlage einer entsprechenden Bescheinigung) - spezielle Bedingungen. Richter nehmen die Teilnahme am Spiel kostenlos. Die Teilnahmegebühr beinhaltet nicht die Kosten für Munition. MD - Alexej Bondarenko: +380986447905, vao.ipsc@gmail.com RM - Дякин Rostislav: +380674805905, dyakin.r@gmail.com Verleihung: - Platz 1 bis 3 Toleranz auf dem Spiel - nach der Registrierung und der weiteren Zahlung (bitte unbedingt erteilen, eine Quittung per E-Mail vao.ipsc@gmail.com): Karte Monobank: 5375 4141 1102 5119 Empfänger: Alex Bondarenko Tel: +380986447905 Anmeldung: https://forms.gle/2URJeGvjGtSG2sCu6 Zeitplan der Dreharbeiten: Registrierung 10.00 Uhr-10.30 Uhr der erste Schuss Briefing: Shooting-Komplex: 4 übungen, jeweils 15 ECTS-Aufnahmen in jeder übung. Auf jeder übung obligatorisch Wechsel des Geschäftes. Komplexe übung: 1) Rudern auf dem Simulator auf die Kalorien - 20 kcal + Ausfallschritte im Schritt mit гантелью (15/7 kg ) über Kopf 8/8 m 2) die Entnahme der Stangen aus dem Boden in das Rack 40/20 kg 20 mal + Liegestütze mit der Fixierung der oberen und der unteren Position 20 mal 3) die Swings mit Kettlebell 24/12 kg 20 mal + sit-up mit медболом 6/2 kg 20 mal 4) берпи mit Hanteln+Aufstieg Hantel 15/7 kg über dem Kopf in irgendeiner Weise 15 mal+10 m laufen + isometrische übung mit Seil 4 m Anmeldung: https://forms.gle/2URJeGvjGtSG2sCu6 Wo? Musketiere Club DV55 , Бурлачья Balka, st. Пивоварная, 5