Stadtrückzug / Online und offline
Um Achtsamkeitsfähigkeiten zu entwickeln, ist nicht nur Regelmäßigkeit wichtig, sondern auch die Tiefe des Eintauchens. Regelmäßigkeit wird durch tägliches Üben sichergestellt. Und für die Tiefe des Eintauchens wird traditionell ein Retreat verwendet - ein mehrtägiges intensives "Schwimmen" mit vielen Stunden Übung. Da es den meisten Menschen schwer fällt, Zeit dafür einzuplanen, und es nicht so viele hochwertige Retreats in einem säkularen Format gibt, haben wir ein Format für ein monatliches Retreat am Wochenende in der Stadt entwickelt. Unter den neuen Umständen haben wir beschlossen, diese gute Tradition nicht zu beenden und den Rückzug in den Online-Modus zu überführen. - Der Gastgeber führt die Exerzitien online durch (nicht in Mindspot). - In MIndspot organisieren wir Sendungen auf der großen Leinwand. Das Online-Retreat-Format ist das gleiche wie im Mindspot Center: 6 Sitzungen von 45 Minuten mit einer Mittagspause von 13:00 bis 14:00 Uhr. Jede Sitzung beinhaltet: Einführung in ein neues Thema Diskussion des vorherigen Themas Praxis Fragen und Antworten Für wen ist der Rückzug? Wir laden alle zum Online-Retreat ein. Gleichzeitig ist es für diejenigen am bequemsten, die Erfahrung in der Praxis haben: Sie haben an einem Retreat / Marathon / einer regulären Sitzung bei Mindspot teilgenommen und sind mit unserer Methodik vertraut. Sie üben zwei Monate hintereinander oder länger unabhängig voneinander Achtsamkeit. Der Rückzug umfasst nicht nur statische, sondern auch dynamische Übungen, um dem Körper die Möglichkeit zu geben, sich aufzuwärmen, zu dehnen und sich zu bewegen.Der Rückzug ist, obwohl er online ist, ein ziemlich intensives Format. Um das gewünschte Ergebnis aus der Übung zu erhalten, empfehlen wir, dass Sie diese nach Möglichkeit von Anfang bis Ende durchlaufen und dabei alle Anweisungen des Leiters befolgen. Retreat Leader: Victor Shiryaev Lehrer für Achtsamkeitspraxis, Durchführung von Instruktorentrainings, Durchführung von Seminaren und Retreats. Autor zahlreicher Veröffentlichungen, Übersetzungen und Schulungen. Offizieller Vertreter der Methoden Basic Mindfulness und Unified Mindfulness (USA). Zertifizierter Verkörperungstrainer. Absolvent der John F. Kennedy University (USA) in Integral Approach to Adult Development. Mitbegründer der Internationalen Vereinigung zur Entwicklung einer Kultur der Achtsamkeit (ARCO). Mitbegründer von Mind.space, einer Online-Schule für das Unterrichten von Achtsamkeitspraktiken. Mitbegründer des Mindspot Center. Er absolvierte viele intensive Exerzitien in Myanmar, Thailand und Nepal. Praktische Erfahrung: 9 Jahre. Registrierung und Zahlung: https://bit.ly/34nIiOd Online-Teilnahme - 650 UAH Rückzugsregistrierung - 350 Griwna Online-Teilnahme + Registrierung - 750 UAH Offline-Teilnahme (bis zu 10 Personen) - UAH 850
