Yoga Nidra

Yoga Nidra. Vollständige, tiefste Entspannung Körper, Psyche und Geist. ⠀ Programm: ⠀ • Pranayama-Meditation entspannt und beruhigt die Psyche und den Geist. • Yoga-Aufwärmphase, schließt den physischen Körper ein und befreit ihn. • Yoga Nidra - ein klarer Yoga-Traum, dies ist die Praxis der tiefen Entspannung des gesamten Körpers, des feinstofflichen Körpers - des Geistes, beseitigt tiefen Stress, Schlaflosigkeit und viele Krankheiten und verjüngt. • Teetrinken und Geselligkeit. ⠀  30 min Yoga Nidra ersetzt 3 Stunden gesunden Schlaf. ⠀ Unter der Leitung von Ponochevnaya Elena, einem Hatha Yoga und Yoga Nidra Lehrer, einem Meditationslehrer, der einen Kochkurs über gesunde Ernährung leitet. ⠀ Zahlung: einmalig. ⠀⠀ Wann? Freitag um 19:00 Uhr  Studioadresse: Odessa, per. Nechipurenko 14; Code 23.  Telefone für die Kommunikation: 097 190 86 51; 093 280 42 94.