Bewusste Produktivität

Wenn der Fokus klarer ist, wird das Erreichen von Zielen schneller und einfacher. Achtsamkeitspraktiken helfen Ihnen dabei, ein neues Produktivitätsniveau zu erreichen: • Aufmerksamkeit verwalten - sich auf eine Aufgabe zu einer Zeiteinheit konzentrieren; • Emotionen verwalten - verstehen, woher Emotionen kommen und wie man ihrem Einfluss nicht erliegt; • die Situation verwalten - den Fluss eingehender Informationen kontrollieren, die Fähigkeit, sie zu strukturieren; • Formulieren Sie Ziele basierend auf Zielen und Werten, nämlich sich dessen bewusst zu sein, was für Sie wichtig ist, und planen Sie auf dieser Grundlage. Vier Wochen persönliches Training der Leistungsfähigkeiten mit einem zertifizierten Mindspot-Instruktor. Wir helfen Ihnen, durch Achtsamkeit die nächste Produktivitätsstufe zu erreichen. Grundlage des Kursprogramms sind moderne Entdeckungen in der Neurophysiologie, Achtsamkeitstechniken und bewährte Selbstmanagementmechanismen. Das Kursprogramm ist unsere Entwicklung, und mehrere Dutzend Menschen haben es bereits aus eigener Erfahrung getestet. Wie gehe ich damit um? Das Geheimnis ist das Erlernen von Fähigkeiten zur Steigerung der Produktivität durch Achtsamkeit und Selbstmanagement Kursprogramm:  Produktivität.  Werte, Ziele, Essentialismus.  Ziele für den Tag, mit Ablenkungen, Wahlpunkt und Verstärkung arbeiten.  Aufgaben formulieren lernen.  Drücken und ziehen. Wir erleichtern die Interaktion mit Informationsflüssen.  Ruhe, Pause, unproduktiv sein lassen.  Analyse.  Feiern, Nachbesprechung, neue Pläne und Teilen. Was wird sich nach diesem Online-Kurs für Sie ändern?〰️ Sie formulieren, was Ihre persönliche Produktivität ausmacht. 〰️ Lernen Sie, Ziele basierend auf Werten richtig zu formulieren. 〰️ Erstellen Sie Ziele für die Woche, den Monat, das Jahr und einen Weg, um diese zu erreichen. 〰️ Lernen Sie, mit Aufmerksamkeit zu arbeiten und fokussierter zu werden. 〰️ Lernen Sie, mit eingehenden Informationen und Ablenkungen umzugehen. 〰️ Sie werden die Bedeutung von Qualitätsruhe verstehen und in der Lage sein, diese zu planen. 〰️ Erfahren Sie, wie Sie den Pfad mithilfe von Analysetools abgleichen. 〰️ Sie können ohne Stress und Burnout arbeiten und gleichzeitig eine hohe Produktivität erzielen. Kursleitung  - Vera Gruzova Zertifizierter Achtsamkeitstrainer. Absolvierte das Mindspot Mindfulness Instructors Training (MMIT) -Programm „Mindfulness Practitioner Instructor“. Moderator, Kommunikator. Bizdev bei Mindspot. Überwacht die soziale Ausrichtung des Zentrums in Bezug auf die Lehrerausbildung in der Ukraine. Registrierung / Information: https://bit.ly/2T8UNb3