"Schultern und Nacken. Bewegung ohne Schmerzen" Unterrichtszyklus über Somatik

Schultern, Nacken, Augen sind in der Regel gleichzeitig angespannt. Und nur wenn die Spannung in einem dieser Körperteile größer ist als in den anderen, entsteht der Eindruck, dass nur eines angespannt ist. Was verursacht die Spannung, die zu Unbehagen und sogar Schmerzen führt? Die Gründe können unterschiedlich sein, alles hängt von der einzelnen Person ab - ihrer Arbeit, ihren Gewohnheiten, ihrem Charakter, ihrem Lebensstil, ihrer Haltung, ihrem Sport und anderen. Während der Arbeit an einem Computer gibt es beispielsweise mindestens zwei offensichtliche Ursachen für Nacken- und Rückenschmerzen. Ein Flachbildschirm stört den Augenfokus. Das Stoppen des Blicks erzeugt Spannungen im ganzen Körper. Besonders betroffen sind Nacken, Schultern und unterer Rücken. Dies führt zu einer Unterdrückung der vollen Atmung und einer schlechten Körperhaltung im Allgemeinen. Eine schlechte Haltung erhöht nur die Belastung des Oberkörpers. Eine asymmetrische Position während der Arbeit, bei der der Fokus der Aufmerksamkeit gleichzeitig auf denselben Punkt gerichtet ist, erzeugt den gleichen Effekt. Übermäßige Sportbelastungen, Risse der Muskelfasern im Nacken- und Schultergürtel tragen ebenfalls zu Beschwerden und Schmerzen bei. Probleme, Sorgen - alles, was Veränderungen im normalen Atemrhythmus beeinflusst, die Mobilität stoppt und Verspannungen in Nacken, Augen und Schultern erzeugt. Erzeugt Kopfschmerzen.Die Quellen der Versklavung des Oberkörpers sind unterschiedlich, aber die Struktur der Interaktion des Bewegungsapparates bleibt für alle gleich. Das Grundprinzip des Gleichgewichts von Mobilität und psychischem Zustand ist die gut geölte gleichzeitige Wirkung der gesamten muskuloskelettalen Struktur von den Füßen bis zur Krone des Kopfes und in jeder Position relativ zur Schwerkraft. Die somatischen Übungen von Feldenkrais zielen darauf ab, dem Körper beizubringen, Klammern, Versklavung und chronische Schmerzen im Körper selbständig loszuwerden. Sie und ich werden Übungen machen, die Ihre Triggerpunkte entspannen. Bei dieser neuen Erfahrung geht es darum, dein Muster zu fühlen und den Ausweg zu finden. Im Körper wird eine Fähigkeit geschaffen, wie man unabhängig aus Muskelversklavung oder emotionaler Erfahrung herauskommt. Es geht um Selbstheilung der motorischen Funktionen und Entwicklung. In Zukunft können Sie Ihre internen Prozesse durch Bewusstsein unabhängig regulieren. Diese Erfahrung gibt Vertrauen, dass die Leichtigkeit im Körper kontrollierbar ist und immer da sein wird. „Schultern und Nacken. Bewegung ohne Schmerzen “Unterrichtszyklus über somatische Erziehung. Der Beginn des Trainingszyklus ab dem 1. Februar, Dauer 1 Monat Kosten 670 UAH (8 Lektionen pro Zyklus) Registrierungslink: https://docs.google.com/.../1hFKrJ0da6wSJa6bRFMdZ6U8.../edit Die Schulungen finden zweimal pro Woche abends statt (Montag und Freitag 18:30 Uhr). Jeder, der mindestens 5 Stunden Erfahrung in der somatischen Erziehung hat, kann an der Praxis teilnehmen.Wenn Sie mehr über die Aktionen und Bewegungen erfahren möchten, die auf dem Bewusstsein basieren, wie es funktioniert, folgen Sie dem Link zu unserer Website. https://soma.plus