Achtsamkeitsstunde mit Lyubov Granenko

Jeden Tag waschen wir uns, putzen unsere Zähne, duschen. Aber was ist mit der Hygiene des Bewusstseins? Genauso wichtig wie fit bleiben! Deshalb wird in unserem Studio Achtsamkeit (die Praxis des aufmerksamen Gewahrseins) eingeführt. Jetzt haben Sie die Möglichkeit, mehr zu erfahren und die Achtsamkeitspraktiken zu erlernen, die auf der ganzen Welt verwendet werden, einschließlich erfolgreicher Unternehmen wie Apple, Google, Intel. Untersuchungen zeigen, dass VO-Praktiken Verbesserung der Fähigkeit, emotionale Manifestationen zu regulieren, Denkprozesse zu verbessern und negative Einstellungen loszuwerden. Sie verbessern auch die Funktion des Körpers erheblich. Fördern Sie die Wundheilung, stärken Sie die Immunität, erhöhen Sie die Stressresistenz, verbessern Sie die Beziehungen zu anderen Menschen usw. Achtsamkeit hilft, die Folgen eines überstürzten Verhaltens zu vermeiden und einem freudlosen Leben "an der Maschine" zu entkommen. Achtsames Gewahrsein bringt den Geist in einen Zustand, in dem gegenwärtige Erfahrungen direkt wahrgenommen, so wie sie sind akzeptiert und mit Liebe und Respekt aufgenommen werden. Diese intrapersonale Abstimmung fördert die Entwicklung eines Liebesgefühls. Es ist eine Form der Eigenständigkeit, die einen Zustand des Wohlbefindens und der Gesundheit schafft. Der Unterricht wird von einem zertifizierten Lehrer für Achtsamkeitspraxis Lyubov Granenko . unterrichtet Wir laden Sie ins Yogastudio "Anahata" (Raduzhny 16/1) ein. Jeden Samstag um 11.00 Uhr. Mit deiner Liebe, Anahata!#anahata #studioyoga #mindfulness #yoga #yoga studio #yoga studio #anahatastiyogi #practice #yogapractice #yoga practice