Die Ereignisse in Odessa am 29 September 2021

Yoga-Intensivkurse

29 September 2021, 19:30
Kategorie: Satz auf die Kurse
Ort: Yoga-Studio "Anahata" (LM schillerndes, 16/1)

Dank intensiver Yoga-Stunden werden Sie in der Lage sein, sowohl dynamisches als auch Kraft-Yoga zu praktizieren und die Fähigkeit des statischen Haltens in Asanas zu beherrschen, um Ihren Körper rundum zu pumpen. In unseren Kursen findet ein tiefes Studium der Gelenke und Muskulatur des Körpers statt, der Bewegungsapparat und das Herz-Kreislauf-System wird gestärkt, sowohl die dynamische als auch die statische Schlafmuskulatur wird einbezogen. Wir werden in einem moderaten Modus tiefer in die Asanas eintauchen und uns schrittweise der Beherrschung der wichtigsten und zutiefst flexibelsten Yoga-Asanas nähern . Parallel zur intensiven Yoga-Praxis findet eine aktivere Arbeit mit dem Geist, unserem Emotionalkörper, sowie einer tiefen Sauerstofffüllung des Körpers, Konzentrationskontrolle und Eindämmung unseres unruhigen Geistes statt. Regelmäßiges intensives Yoga hält die Muskeln des Körpers in guter Form und die Dauer des Trainings gleicht die physiologischen Prozesse im Körper aus. Dementsprechend erhält unser Körper mehr Energie, mehr Blut und Sauerstoff gelangen in die großen Muskeln der Beine und Arme, alle Systeme unseres Körpers werden schneller aktualisiert. Wir werden lernen, unseren Körper besser zu spüren und seine Signale und Bedürfnisse zu verstehen.Gleichzeitig kann eine Person durch die intensive Ausführung von Asanas und Ergänzung mit Pranayamas und Bandhas Energieblockaden und psychologische Traumata loswerden, die Muskeln und Gelenke weniger beweglich machen. Intensives Yoga beseitigt die Auswirkungen von Stress, Depressionen, beruhigt den Geist, verleiht eine wunderbare Stimmung und ein Gefühl von Leichtigkeit im Körper. Nach intensiver Yogapraxis werden Sie sich entspannt und friedlich fühlen, unser Nervensystem beruhigt sich. Denken Sie bei intensivem Yoga daran, dass Asanas ein wirksames Werkzeug sind, dank dem unser Körper nicht nur eine neue Form annimmt, sondern auch seine körperlichen Grenzen überschreitet. Dies ist die stärkste Methode der Selbstverbesserung, die unseren spirituellen Weg symbolisiert. Machen wir es zusammen! Programmstart ist der 27.09.2021! Intensiv Yoga mit Natalia findet am Montag, Mittwoch und Freitag um 20.00 Uhr statt!

Das Plakat der Veranstaltung — Yoga-Intensivkurse in