Intensivo de víctor Ширяева y catalina de Ильченко / la Comida y el mindfulness / Intensivo

Que sepáis que llevar a sus hábitos alimentarios en la norma – uno de los métodos disponibles para el desarrollo de la consciencia? Mindspot le da la bienvenida en dos días intensivo", la Comida y el mindfulness: sabroso, útil, deliberadamente víctor Ширяева y catalina de Ильченко, para finalmente poner todos los puntos sobre la "i" en las preguntas con la comida. El de la comida de hoy son mucho más funciones que en la sociedad primitiva – la fuente del placer, la manera de ahogar las emociones, el fondo de acompañamiento por debajo de otros deportes, el objeto de culto. Con la comida, por desgracia, están relacionadas a los trastornos mentales. Los instructores Mindspot pasarn con usted hablando claro y le ayudarán a entender en qué está ahora la relación con la comida. En интенсиве acerca de la comida y el mindfulness en Mindspot usted será capaz de: realizar el seguimiento de sus actitudes mentales, hábitos alimenticios y automatismos  comprender cómo el cerebro y el sistema hormonal afecta a la selección de la conducta alimentaria  de establecer contacto con el cuerpo, para escuchar con claridad las señales sobre el hambre y la saturación de los  deshacerse de "emocional atracones" y "el gripado de estrés"  aprender de una verdadera nutrición, formulado a largo plazo de la motivación  obtener herramientas prácticas para el trabajo independiente Formato de интенсива en Mindspot es la teoría y mucha práctica: la práctica de la elección deliberada de los productos y de la sensación de los sabores, "изюмная" la meditación, una cena sin que previamente las instrucciones, a compartir el almuerzo con las instrucciones. En un almuerzo usted puede llevar su propia comida o pedir el envío (que con esta ayuda, el administrador del centro de Mindspot). Según los resultados de интенсива usted obtenga herramientas: ☑️ la forma de distinguir entre el hambre y el apetito? ☑️ cómo distinguir físico y emocional de hambre? ☑️ como no agarrar las emociones y manejar el estrés? ☑️ como aprender a experimentar la alegría sin incentivos (chocolate)? Lea el programa интенсива acerca de la comida y el mindfulness en el sitio web de Mindspot http://bit.ly/2WQepVT Después de интенсива su relación con la comida ya no serán los mismos. Los principales интенсива: Victor Shiryaev – co-fundador y líder de instructor Mindspot, profesor de la práctica de la consciencia, con experiencia en la práctica de más de 9 años. El representante oficial de los métodos de Basic Mindfulness y Unified Mindfulness (estados unidos). Certificado de эмбодимент-entrenador. Graduado de la universidad John F. Kennedy (estados unidos) интегральному el enfoque de adulto en el desarrollo. Ekaterina Ilchenko – certificado de Mindspot instructor la práctica de la consciencia, con la experiencia de la práctica personal de 10 años. Ha pasado сертификационную programa Mindspot "el Profesor de prácticas de la consciencia". El profesor de yoga. La experiencia de la práctica del yoga de 10 años de enseñanza, de aprendizaje — 4 años. Cuando: 17 y 18 de agosto, de 10:00 a 18:00 Donde: Mindspot, odessa, el carril de la Нечипуренко, 4,7 piso Precio: Early birds – 2000 grivnias (si es de pago hasta el 29 de julio) Sleepy owls – 2400 de grivnias (30 de julio) Comprar el billete: http://bit.ly/2WQepVT Si tiene alguna pregunta – estaremos encantados de charlar: +38 048 788 87 17, hello@mindspot.center