Yoga en línea

https://www.facebook.com/groups/1536847726333788/ Las clases se llevan a cabo en el programa Google Meet. Para participar en la lección, envíeme una dirección de correo de Google en el messenger y le enviaré una invitación con un enlace para ingresar. Las clases de la mañana están dedicadas a despertar, prepararse para una jornada activa y fructífera, elevar la inmunidad y el vigor: respirar, frotar, acariciar, automasaje, trabajar con puntos y órganos internos, trabajo articular y muscular (estático y dinámico), etc. En las clases nocturnas, se presta más atención a las técnicas de estiramiento, flexiones, flexiones, giros, etc. con el fin de aliviar el estrés acumulado durante el día y preparar el cuerpo para un sueño profundo. Horario de entrenamiento: lunes, sábado de 9.00 a 11.00 horas. Martes, jueves 19.00 - 21.00. Otras veces se pueden pedir individualmente y en condiciones individuales. Con gratitud aceptaré la donación gratuita (ofrenda gratuita), cada uno determina el tamaño por sí mismo. ... Tarjeta PB 4149 4993 4804 Zamorokov Si no ha practicado antes, no está al tanto de los matices de las asanas seguras y tiene problemas de salud, entonces practicar sin consultarme previamente puede dañar su salud. Alejandro.