Maratón de Transformaciones: MK en Acro Yoga

31 de enero a las 13.00 h. Clase magistral de Acro Yoga. Acro yoga como nueva forma de comunicación. Acroyoga es una práctica de yoga en pareja con elementos de acrobacia, danza y masaje. Además, el acroyoga es una práctica más dinámica que el hatha yoga tradicional. En acroyoga, pueden moverse, jugar entre ellos e incluso jugar en clase. Todo esto no destruye la atmósfera, al contrario, ayuda a crearla. En esencia, el acroyoga es una sesión de yoga en pareja, durante la cual los brazos y las piernas de uno de los socios son un apoyo confiable para el otro socio, que realiza transiciones suaves de una asana a otra en el aire. En qué consistirá la clase magistral: -Preparación, calentamiento, estiramiento. - Encontrar el equilibrio en pareja, apoyo mutuo y ejercicios de confianza. -Práctica en pareja y en grupo - elementos básicos, asanas invertidas y acrobacias superiores. -Estiramiento y relajación en pareja. ¿En qué trabajaremos y obtendremos como resultado? La confianza Contacto Tracción segura de la columna Mejorar la postura Bienestar general Fortalecimiento del corsé muscular Relajación, reducción de la hipertonicidad. Flexibilidad, movilidad Se activa el trabajo de los órganos internos. Aumento del apetito e inmunidad. Entrenamiento vestibular La práctica es realizada por: Dmitry Gorkavenko es el entrenador líder de Odessa en acroyoga y acrobalance, incluido el acroyoga infantil. Fundador de Odessa AcroFamily. ¿Dónde? PÍLDORA MÁGICA Salón de belleza Souls, st. Richelievskaya, 38 años