Yoga Solar

¡Práctica soleada de yoga en Odessa este domingo con el club oum.ru! ⠀ ☀️ Amigos, el 08/08 nosotros con @alena_aum y @vadim_drigin realizaremos el complejo de Saludo al Sol con mantras y pranayamas cerca de la estupa budista en el sanatorio de Maxim Gorky ⠀ La práctica simplemente ocurre durante la Luna Nueva, cuando nuestro recurso energético está en declive, lo que significa que conectarse al poderoso poder natural del Sol es más útil que nunca para sentir claridad y restaurar su recurso ⠀ ⭐️El programa incluirá: 8: 00- 8:15 ajuste de calentamiento; 8:15 - 8.45 teoría y práctica del pranayama 8:45 - 9:45 am practica suryanamaskar con mantras; 9:45 - 10:00 shavasana con los sonidos de cuencos tibetanos cantando; 10:00 - 10:15 práctica de pranayama - nadi shodhana. ⠀ Después de la práctica, hablemos un poco sobre el significado de los mantras, por qué practicarlos y cómo afectan la conciencia. ⠀ Características de la práctica: dinámico;  despeja la mente de ansiedad;  se llena de energía;  promueve una visión clara y serenidad;  restaura y armoniza el estado;  adecuado para todos los niveles de profesionales. ⠀ ⌛️Reúnase a las 7:30 cerca de la entrada principal del sanatorio, y luego todos juntos iremos a la estupa budista. ⠀ ✨ Nos llevamos buen humor, alfombras, agua y frutas favoritas - después de clase organizaremos una mesa de frutas común ⡄  ⠀ Agradecimiento en forma de donación voluntaria -DONACIÓN  ⠀Registro preliminar obligatorio: escriba un mensaje personal a uno de los organizadores o coloque + debajo de esta publicación❤️