Curso "Mindfulness Básico" con Viktor Shiryaev

¿Cuándo? Inicio 22 de enero los sábados 6 semanas a las 10:00 en Kiev (esto es a las 11:00 hora de Moscú) Precio desde 90 $ (2363 uah) Lugar: Online, en ZOOM'e + Telegram ¿Para quién es el curso de Mindfulness Básico? Este curso es para aquellos que: - practica meditación +/- 6 meses, está familiarizado con la práctica de la atención plena, quiere estructurar y profundizar su conocimiento; - está pensando en participar en el programa de instructores MMIT (Mindspot Mindfulness Instructors Training) y quiere probar su demo; - quiere conocer a Viktor Shiryaev, aprender más sobre su estilo de enseñanza y estar en el papel de un estudiante; - quiere familiarizarse con el enfoque Unified Mindfulness en un formato intensivo y probarlo en acción, Para tomar una decisión después de completar el curso si desea convertirse en un instructor profesional de atención plena y aprenderlo en Mindspot En el curso, tocamos las siguientes facetas de la conciencia: - Presencia atenta - Libertad de conducta Las herramientas que utilizaremos en el curso: prácticas de atención plena - movimiento consciente - trabajo respiratorio - Técnicas para el desarrollo de la empatía. - técnicas y prácticas de escritura para la autorreflexión