«Динамические практики» от Владимира Голубкова

4 февраля приглашаем вас открыть для себя йогу как динамическую практику. Основой динамической йоги является смена асан, связанных между собой виньясами (переходами), сбалансированным дыханием и определённым фокусом внимания. Практика ДИНАМИЧЕСКОЙ ЙОГИ: - активизирует работу всего организма, включая внутренние органы и железы внутренней секреции; - запуская симпатическую нервную систему "пробуждает"организм, ускоряет обменные процессы; - способствует формированию рельефа тела; - улучшает координацию; - осуществляет мягкую работу с суставами, улучшая их подвижность; - укрепляет респираторный аппарат и сердечно-сосудистую систему; - прокачивает кровь и лимфу, избавляя тело от застойных явлений; - создает ощущение энергетического подъема, бодрость и приподнятое настроение; - дарит опыт внутренней тишины, возможность глубокого самонаблюдения и "ментальной передышки". Когда: 4 февраля с 14:00 по 16:00 Стоимость: 200 грн. Запись: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScoGVPLbSCT6LVBxgs0vP9_bvF6pJxGMXw7QJCiQN8C0pxeiw/viewform