Телесный семинар по саморегуляции

Приглашаю желающих принять участие в телесном семинаре по саморегуляции. Мы будем пробовать исследовать собственные телесные реакции, их связи, то, насколько вплетены в тело, да и в саму нашу жизнь. Здесь очень важным может стать даже первое прикосновение, ведь и оно может стать той ниточкой к знакомству с собой. К способности замечать и отслеживать, как, в какой момент и в каком месте, точке наших контактов и жизни возникают напряжение, сложности и дискомфорт. И именно отсюда можно пробовать добавлять нечто новое в свою жизнь, расправляя что-то, и безусловно, это про другое её качество. Это первая из цикла трех запланированных встреч по саморегуляции. Они как дополняют, так и могут быть отдельными. Если немного детальнее - тематика и прикосновения будут отнесены к зонам диафрагмы и шейным позвонкам, работа с дыханием и одним из самых загадочных шейных позвонков - Атлантом. Будем учиться использовать техники Александера. Мы сможем вместить теорию и будем пробовать в соприкосновении с собственными ощущениями - разжимать себя изнутри, и это вполне может стать не только устойчивым навыком саморегуляции, и настолько, что при желании сумеете замечать свои собственные напряженные состояния, возвращая расслабленность, но и для коллег - помочь при работе с клиентами в их и индивидуальной сложности. И конечно же, сможем прикасаться к собственной жизни и её переживаниям, а ведь она сейчас порой чрезмерно наполнена стрессами... В связи с просьбами о неполном загруженном дне - группа будет длиться четыре часа, с 16-00 до 20-00. Пишите, записывайтесь. Адрес проведения - Спиридоновская21