Кино с сюрпризом: Тренировка осознанности через кинопросмотр

Кино может быть очень полезным инструментом в развитии навыка осознанности в повседневной жизни. Приглашаем подростков 12-15 лет на необычный просмотр фильма. Мы подобрали картину, которая поднимает актуальную для переходного возраста тему. Для погружения и экологичного прохождения по киноповествованию, мы проведём специальную настройку, а в завершении – обсудим, с чем уходит каждый участник группы. Что будет? - Познакомимся с практиками осознанности и тем, что они могут дать в повседневной жизни: в общении с близкими и друзьями, в учёбе и в быту. - Обсудим, как тренировать и как правильно пользоваться навыками осознанности. - Узнаем особенности работы мозга в подростковом возрасте. У каждого будет возможность задать актуальные вопросы и получить конкретные ответы. - Потренируем навыки осознанной регуляции физического и эмоционального состояния, расслабления. - Изучим способы более ясного понимания своих физических ощущений и чувств. - Попрактикуемся в осознанной речи и освоим основы ненасильственной коммуникации - Настроимся на осознанный просмотр кино, позволяющий увидеть не только события фильма, но и своё отражение в них. - Попрактикуемся в эмпатическом слушании через обсуждение просмотренного материала. Кто проводит занятие? Анна Волкомор (Anna Volkomor) – психотерапевт, танцевально-двигательный терапевт, сертифицированный инструктор практик осознанности. Наталия Нура (Natalia Nura) – преподаватель, арт-терапевт, сертифицированный инструктор практик осознанности. Дата: 13.07 Время: 16:00-18:00 Длительность: 2 часа Стоимость: 250 грн Занять место можно по ссылке: http://mindspot.tilda.ws/cinema-with-a-surprise-12-15-years Ваши вопросы можно задать по телефону: +38 048 788 87 17, +38 094 922 17 17 Где пройдёт: г. Одесса, пер. Нечипуренко, 4, 7 этаж Mindspot.-