2х дневный тренинг "Модель КПТ для самопомощи"

ПОСТОЯННЫЙ СТРЕСС, НЕПОНЯТНАЯ ТРЕВОЖНОСТЬ ИЛИ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ СТРАХИ МЕШАЮТ РАДОВАТЬСЯ ЖИЗНИ? Модель когнитивно-поведенческой терапии используется во всем мире, как эффективное средство самопомощи, или помощи другим, а также для решения бытовых и организационных задач. Когнитивная поведенческая терапия - это форма психотерапии, которая рассматривает • Как вы думаете о себе, о мире и других людях • Как то, что вы делаете, влияет на ваши мысли и чувства КПТ говорит, что не само событие, вызывает наши эмоции, а то как мы интерпретировать это событие - то, что мы думаем или какое значение мы придаем этому событию или ситуации. Этот метод психотерапии обращается к сознанию и помогает освободиться от стереотипов и предвзятых представлений, которые лишают нас свободы выбора и подталкивают действовать по шаблону. Метод позволяет (при необходимости) корректировать неосознанные, «автоматические» умозаключения. Человек воспринимает их как истину, а в действительности они могут сильно искажать реальные события. Эти мысли часто становятся источником болезненных эмоций и неадекватного поведения, а еще депрессий, тревожных расстройств и других заболеваний. На нашем тренинге мы рассмотрим, как можно использовать КПТ для самопомощи. ДИСКЛЕЙМЕР Обзорный курс «КПТ. САМОПОМОЩЬ» включает в себя общепринятые стандартные модели и техники, используемые в КПТ и направлен на работу с собственными состояниями и проблемами. Данный курс НЕ ПРЕДУСМАТРИВАЕТ, что участники получают, необходимый объем знаний для терапевтической практики и/или получают квалификацию специалиста в области психического здоровья. Курс раскрывает новые возможности и направлен на повышение осведомленности и знаний, которые участники могут использовать в своей профессиональной и повседневной деятельности для себя. Любое использование КПТ техник остается на личное усмотрение участников. В случае возникновения любых вопросов связанных с психическими/психологическими расстройствами и состояниями НАСТОЯТЕЛЬНО РЕКОМЕНДУЕМ ОБРАЩАТЬСЯ К КВАЛИФИЦИРОВАННЫМ СПЕЦИАЛИСТАМ И НЕ ЗАНИМАТЬСЯ САМОЛЕЧЕНИЕМ. По вопросам участия звонить 0503366790 Александр Димитревич e-mail: sos_sos@i.ua