Для подростков: Развитие личной силы

Большинство проблем подростков связаны с самооценкой и неумением использовать и адекватно проявлять свою личную силу Неуверенный в себе человек позволяет нарушать свои границы. "Слабый характер" не позволяет настоять на своём или отказать, если это необходимо! Именно неуверенность в себе виновата в плохой успеваемости и трудных отношениях с окружающими! Чем меньше вы цените себя, тем меньше другие ценят и уважают вас! Можно ли что-то изменить? Не только можно, а и нужно! В первую очередь понять кто вы есть на самом деле. Чем вы отличаетесь от других? В чём ваша индивидуальность, ваша сила, ваши преимущества? - Если вы контактируете со своей внутренней силой, тогда другие не смогут сделать вас слабыми! - Если вы хотите отношений, наполненных уважением и любовью, научитесь слышать себя и договариваться с собой. - Если вы хотите успехов в обучении или хобби, познакомьтесь со своей индивидуальностью и силой и начните проявлять её в мир. - Если вы созрели что-то менять, начинайте с себя, а мы вам поможем. Тренинг «Развитие личной силы», создан именно с этой целью! В программе используются элементы: бодинамики, системного подхода, НЛП, арт-терапии Программа работы: СТУПЕНЬ 1 - ЗАЗЕМЛЕНИЕ Будем развивать устойчивость, опору на себя, контакт с со своим телом, самопринятие, доверие миру. Если мир воспринимать дружелюбным и заботливым, то он ответит взаимностью. 1. Заземление, самомассаж, центрирование 2. Безопасность, доверие 3. Моя психическая сила. 4. Границы, отношения с родственниками. СТУПЕНЬ 2 - НАПОЛНЕННОСТЬ Способность понять и самостоятельно удовлетворить свои потребности позволяет не зависеть от настроений окружающих. Чтобы не подчиняться, а самому сделать себя счастливым. 1. Наполнение 2. Эмоции 3. Алгоритм счастья. 4. Цикл комфорта, выключение негативизма СТУПЕНЬ 3 - ПРОАКТИВНОСТЬ Развитие своей проактивности даёт возможность не лежать овощем и ждать пока принесут, а поднимать свою пятую точку с дивана и действовать. Будем бороться с ленью и прокрастинацией. 1. Скука. Польза грусти. Управление неприятностями. 2. Нарцисс и его образ жизни. Игра в жизнь. 3. Контроль и управление. СТУПЕНЬ 3 - СИЛА ВОЛИ Сила воли она такая - или её нет или направлена не туда, куда надо. Вот и мы будем учиться не взваливать чужие проблемы на свои плечи, не спасать и не злиться по пустякам. 1. Треугольник Карпмана 2. Как достигать цели 3. Как не взваливать на себя чужие проблемы 4. Как сохранять концентрацию на цели СТУПЕНЬ 4 - ОТНОШЕНИЯ Многие путают открытое сердце с жертвенностью, любовь с влюблённостью, страстью, влечением. Мы будем учиться создавать искренние, открытие и честные отношения. Поговорим о любви и сексе. СТУПЕНЬ 5 - САМОВЫРАЖЕНИЕ Целостный человек умеет творить, выражать себя в окружающий мир. В этом месяце мы будем исцелять свою способность к адекватному самовыражению. СТУПЕНЬ 6 - РАЗУМ, ВИДЕНИЕ Чтобы быть автором своей жизни, нужно иметь собственные мысли в голове, собственное мнение, собственные убеждения. В этом месяце мы займёмся расчисткой своего ментального пространства и устранением ограничивающих убеждений. СТУПЕНЬ 7 - ИНТУИЦИЯ Интуиция и доверие Миру помогает каждый миг жить в Потоке. На каждом занятии вы узнаете Что делать и Как делать, чтобы начать жить Своей Счастливой жизнью, самостоятельно исцелить свою судьбу и как правильно помогать близким. Формат работы- по два двухчасовых занятия на каждую ступень. Общая продолжительность - 14 недель (3,5 месяца).- Ведущие - Леонид Орлан - Магистр психологии. - Телесно-ориентированный психотерапевт. - Травматерапевт. - Практик НЛП. Шпатаковская Гертруда: - Доктор психологии - Семейный системный терапевт - Арт-терапевт - Травмотерапевт - Мама четырех детей. Запись и справки по тел: 0667262064