Анатолий Козловский / Йога-нидра

Йога-нидра Перенапрягаете ли вы свой мозг или не очень обременяете его – вы накапливаете напряжения. Устаете ли вы физически или бездельничаете - вы накапливаете напряжения. Едите ли вы кислотную, щелочную или вегетарианскую пищу - вы накапливаете напряжения. Вся совокупность этих напряжений обуславливает человеческую природу, накапливаясь в мышечной, эмоциональной и психической сферах. Йога рассматривает весь комплекс этих напряжений как единое поле. Йогические тексты на протяжении тысячелетий твердят, что мира следует искать не снаружи, а внутри человека. Поэтому если мы действительно хотим жить в гармоничной вселенной, нам необходимо научиться искусству снятия напряжений, постичь мудрую науку расслабления тела и ума. Как йогическая философия, так и современная психология выделяют три основных типа напряжений, которые влекут современный мир к агонии: мышечные, эмоциональные и умственные. Систематические занятия йога-нидрой способны полностью устранить их. Мышечные напряжения вызывают нарушения равновесия в теле, а также нервной и эндокринной системах и легко устраняются глубоким психическим расслаблением в йога-нидре. Эмоциональные напряжения проистекают из таких двойственных состояний, как любовь-ненависть, достаток-бедность, счастье-беда и их устранить уже труднее, потому что мы не умеем свободно и откровенно выражать свои эмоции, сдерживаем их, душим в себе, отчего напряженность лишь усиливается и укореняется. Освободиться от этих комплексов поможет йога-нидра, которая может полностью снять эмоциональные нагрузки. Умственные напряжения – результат чрезмерной ментальной активности, водоворота фантазий, смятений и сомнений. В течение всей нашей жизни сознание регистрирует различные впечатления и складирует их в ментальных хранилищах. Иногда эти энергии вырываются наружу, воздействуя на наше тело, ум и поведение. И каждый раз, когда мы грустим или раздражаемся, мы склонны искать причину вне нас. Йога-нидра предлагает свою помощь: она проникнет вместе с вами в ваше подсознание и избавит вас от напряженностей, шаг за шагом восстанавливая утраченную гармонию. Секрет трансформации: Практикуя йога-нидру, мы не просто отдыхаем, но реструктурируем, преобразовываем личность в целом. С каждым новым занятием мы сжигаем старые самскары, привычки и тенденции, чтобы возродиться обновленным к новой жизни. Этот процесс не только быстрее чем иные психотехники, приближает нас к позитивным результатам, но сами результаты эти очевидны и долговечны. ✔️когда? •ЧЕТВЕРГ 6 декабря ⏰18:30-19:30 ❗️запись обязательна❗️тел.для записи: ☎️093 196 91 92 ✔️ведёт: Анатолий Козловский ✔️вход DONATION - от души ✔️где? ☀️Студия “Somaplus workshop” Адрес: Одесса, пер.Ониловой 18, этаж 2, офис 1