Практика с нейрообручем / Нейрофитнес

Практики с нейрообручем Muse — новый формат занятий в центре Mindspot и новый шаг в развитии фитнеса для мозга. Возможность измерить электрическую активность мозга в реальном времени позволяет отслеживать состояние ума и видеть график вашего прогресса в практике. А система биологической обратной связи (БОС) на основе этих измерений создаёт условия для корректировки этого состояния. Muse позволяет отследить, когда вы собраны и сосредоточены, а когда рассеяны; когда вы осознанны, а когда — «улетели» в мысли. Как это работает? Исследования показывают, что определённые частоты электрической активности мозга связаны с определёнными состояниями. В практике осознанности и сосредоточения нас прежде всего интересуют альфа и тета волны. Альфа-волны связаны с состоянием бдительного покоя — спокойное расслабленное состояние, при сохранении ясности и собранности. Тета-волны связаны с инсайтами, креативностью, обнаружением творческих решений, интуицией. Благодаря своим продвинутым алгоритмам, Muse активно используется в научных исследованиях, а теперь мы решили оснастить этим гаджетом наш центр и рады пригласить вас в Mindspot на нейрофитнес. Структура часового занятия включает: - тренировочные сессии с нейрообручем Muse - обсуждение основных принципов нейрофитнеса - корректировку вашей практики осознанности Виктор Ширяев (Victor Shiryaev) – ведущий тренер Mindspot, преподаватель практики осознанности, Официальный представитель методов Basic Mindfulness и Unified Mindfulness (США). Сертифицированный эмбодимент-тренер. Выпускник университета John F. Kennedy (США) по интегральному подходу к взрослому развитию. Группы до 5 человек, индивидуальный подход. Предварительная регистрация обязательна. Когда: С 22-го января каждый вторник в 19:00 Продолжительность: один час Где: Одесса, пер. Нечипуренко, 4, 7-й этаж, Mindspot Цена: 250 грн Зарегистрироваться: http://mindspot.center/neuro-muse-lesson Задать вопрос администратору Mindspot: +38 048 788 87 17; +38 094 922 17 17