События в Одессе на дату: 18 апреля 2019

РАссветный челендж "Время Для Себя"

18 апреля 2019 в 02:45
категория: групповая тренировка
от 100 до 500 грн
место: Адрес проведения (смотри в описании)

Для участия ЗАРЕГИСТРИРУЙТЕСЬ пожалуйста здесь: https://goo.gl/NzpHAc 🌞РАссветный челендж «ВРЕМЯ ДЛЯ СЕБЯ» это интересная и разнообразная программа функциональных утренних тренировок на свежем воздухе у моря, в ходе которой ты наработаешь кучу полезных привычек и приведешь себя к лету в полный порядок. Начиная с 15 апреля, каждый день, кроме воскресенья и майских праздников, не зависимо от погодных условий, мы будем встречать восход солнца, настраивать себя в ресурсное состояние и тренироваться с весом собственного тела под руководством тренера с учетом индивидуальных особенностей и уровня физической подготовки. В 8 утра все свободны заниматься своими делами. 🌞Я точно знаю, как привести тебя в форму самым коротким путем! 🌞Тренировки можно посещать вместе с детьми! ✅Примерное расписание (может меняться с учетом особенностей и пожеланий группы) : 💪Понедельник - Встреча восхода солнца + медитация + силовая тренировка с весом собственного тела. 💪Вторник - Встреча восхода солнца + медитация + беговая тренировка. 💪Среда - Встреча восхода солнца + медитация + йога light. 💪Четверг - Встреча восхода солнца + медитация + силовая круговая тренировка. 💪Пятница - Встреча восхода солнца + медитация + беговая тренировка на песке \ игровая тренировка (волейбол, баскетбол, футбол, регби, фризби, эстафеты). 💪Суббота – СЕМЕЙНЫЙ ДЕНЬ - Встреча восхода солнца + медитация + Alfa Gravity + акцент на гибкость + пикник после тренировки. 💛Воскресенье – Выходной. (День отдыха и проявления любви к себе и семье) На майские праздники с 1 по 5 мы тоже будем отдыхать. 🌞После окончания челенджа ты будешь уметь подбирать тренировочную программу и тренировать себя САМОСТОЯТЕЛЬНО! ❓ Часто задаваемые вопросы: КАК НЕ ПРОСПАТЬ? и КАК ДОБРАТЬСЯ? Конечно это личная ответственность каждого, но в предыдущем челендже, после знакомства, участники объединялись в группы чтоб добраться и поддерживали друг друга утренним звонком чтоб не проспать. О «Правильном Питании» и дополнительных «полезных практиках» тоже будем беседовать подробно. 🥇Участников не пропустивших ни одной тренировки на финише будут ждать подарки 🏆. 🌞 КОГДА? – 15 апреля -1 июня 🌞 ГДЕ? – Спортивная площадка над желтыми камнями возле трассы здоровья - между чкаловским пляжем и калетоном. (восход солнца встречаем на пирсе под ней). Ближайшие парковки - рестораны Блеф и Глечик. 🌞 СТОИМОСТЬ? – 100грн \ 1 тренировка или 500грн \ неделя (6 тренировок) или 100уе \ вся программа (38 тренировок) РЕГИСТРАЦИЯ: https://goo.gl/NzpHAc ☎ 0638704284

Афиша события — РАссветный челендж "Время Для Себя" в Адрес проведения