Подвижная Опора

🌿 Spring is calling 🌿 И мы зовем вас насладиться весенним движением, наполниться, вдохновиться, соприкоснуться с внутренними историями и позволить им прорасти и быть увиденными Приглашаем вас на цикл занятий Spring Lab, лаборатории исследования движения и внутренних образов с внимательностью к себе. Мы - это Анастасия Мартыненко и Анна Шавлюк. Мы обе увлечены осознанным движением, танцем и практиками внимательности. И каждая из нас наполнит пространство своими знаниями и вниманием. На первой встрече уделим внимание нашим ногам. Мы уже сняли зимнюю, тяжелую обувь, но еще не разулись. Самое время дать волю нашим ногам двигаться, чувствовать, жить. Ощутить силу и опору, которую они дают нам. А ещё мы 🌿 пойдем вниманием глубоко в тело, используя методы Соматики Ханны 🌿 сделаем упражнения для укрепления стопы и развития ее подвижности 🌿 обратим внимание на связь стопы - колени - таз, и как эта связь выстраивает наше тело, осанку и танец 🌿 найдем истории и образы, которые живут в этих частях тела, и дадим им жизнь 🌿 потанцуем всласть для интеграции полученного опыта Вы сможете замедлиться, уделить качественное внимание себе и получить удовольствие от этого контакта, дать себе волю двигаться так, как хочется, прикоснуться к внутренним историям и позволить им проявиться. Когда: 23 апреля, вторник, 19.00 - 21.00 Где: Некрасова, 2, пространство Campus Оплата: 300 грн Специальный опыт для участия не требуется, лаборатория открыта для всех ) Для записи нужно заполнить форму регистрации https://forms.gle/q8a2BBMSTp9u3dB47 Появились вопросы? Пишите Анна Шавлюк или Анастасія Мартиненко