Практика с нейрообручем / Нейрофитнес

Любите наглядные графики? Хотите видеть реальные результаты практики осознанности? Mindspot предлагает эксклюзивную возможность – практиковать mindfulness с помощью нейрообруча Muse Headband – девайса, который используют передовые ученые для исследования работы мозга. Нейрообруч – это портативный электроэнцефалограф, или прибор, считывающий электрическую активность мозга. Для кого нейрообруч?  для вас, если вы долгое время практикуете, но не понимаете свой уровень  для вас, если вы не практикуете ввиду внешне спокойного состояния, но хотите понять, действительно ли это спокойствие является истинным состоянием вашего ума ❓ Зачем использовать нейрообруч? Нейрообруч – это инструмент, чтобы отслеживать свой прогресс в практике осознанности. С его помощью вы сможете:  увидеть, как на самом деле работает ваш мозг, когда вы думаете, что управляете им  сравнить результат вашей текущей практики с предыдущим результатом, чтобы увидеть прогресс  получить надежного, проверенного учеными, помощника в практике внимательности Прогресс всегда мотивирует и дает понимание, как корректировать практику. Нейрообруч работает по системе биологической обратной связи (БОС) – считывает параметры электрической активности мозга и интерпретирует полученные сигналы в звуковой ряд, который характеризует ваше состояние в текущем моменте. То есть в режиме реального времени вы можете понять, в каком состоянии находитесь здесь и сейчас – расслабленность или возбуждение, концентрация или «полет в мысли». 樂Какой результат вы можете увидеть в приложении после практики? Сигналы, полученные нейрообручем от мозга, обрабатываются программой и интерпретируются в виде графика.  В графике есть три уровня – активный (гамма-ритм), средний (бета-ритм) и спокойный (альфа-ритм). За время сессии выстраивается кривая, которая соответствует динамике изменений электрической активности вашего мозга. Таким образом, вы сможете увидеть, в какой из зон вы находились дольше всего, и удавалось ли вернуться в спокойное состояние в моменты, когда вы «улетали в мысли». Структура часового занятия в Mindspot включает: ✔️ тренировочные сессии с нейрообручем Muse ✔️ обсуждение основных принципов нейрофитнеса ✔️ корректировку вашей практики осознанности Приглашаем вас на занятие нейрофитнесом в Mindspot, чтобы увидеть свое текущее положение в практике и улучшить результаты, отслеживая прогресс. Занятия нейрофитнесом проводят сертифицированные инструкторы Mindspot Анна Волкомор, Алена Ступина, Екатерина Ильченко, Елена Гордиенко. Читайте подробнее об инструкторах http://mindspot.center/instructor  Количество участников – до 5 человек. Предварительная регистрация обязательна.  Когда: С 12 июня каждую среду с 19:00 до 20:00 с 3 сентября каждый вторник с 19:00 до 20:00  Где: Mindspot, Одесса, переулок Нечипуренко, 4, 7 этаж  Цена: 250 гривен  Купить билет: http://bit.ly/2WFs9mg Если у вас возникнут вопросы – будем рады пообщаться: +38 048 788 87 17, hello@mindspot.center