Йога-нидра

Медитативная практика ЙОГА-НИДРА ✨Йога-нидра – это йога психического сна✨. Это метод расслабления с помощью создания однонаправленного ума. 律‍♀️Йога-нидра является одним из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для возобновления повреждённых мозговых клеток. Один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна. ЦЕЛЬ МЕДИТАЦИИ Достижение пограничного состояния между сном и бодрствованием — вот главная цель медитации йога-нидры. КОМУ ПОДХОДИТ Практика йога-нидры полезна вам, если вы пассивны, у вас угас интерес к жизни, не хватает сил на творчество и реализацию планов, физически и психически истощены. Йога-нидра способна омолаживать и перезагружать тело на всех уровнях. пекты личности. Практика йога-нидры показана для тех, кто в духовном поиске и хочет реализовать в себе в большую осознанность и чистоту. ЧТО ДАЁТ Во время выполнения практики происходит выход из подсознания негативных и болезненных переживаний, нереализованных желаний, уходят напряжения в теле и высвобождается большое количество энергии. КТО ПРОВОДИТ Преподаватель йоги в Традиции Натхов - Нирмаланатх (Наталья Подольская ), ученица Сомнатха ✨В результате практики человек получает✨: ✅полное эмоциональное расслабление; ✅стабильное состояние ума; ✅быстрое восстановление энергетического баланса; ✅снижает уровень стресса; ✅закрепление в подсознании положительных установок; ✅активизацию процессов самовосстановления здоровья. КАК ПРОХОДИТ ПРАКТИКА В йога-нидре вы лежите в шавасане, оставаясь в осознанном состоянии в течение всей практики и стараясь следовать всем инструкциям ведущего.  Занятие рассчитано на любой возраст и подготовку.  Стоимость - 250 грн ☝️ Есть возможность онлайн-участия. Запись по 100% предоплате на карту ПриватБанка 5168 7554 3606 3305 (Коваль Виктория).  Тел./вайбер: 0971587354 律‍♀️Где: йога-студия "Лотос", Аркадиевский пер. 9/1. ☝️Подробности: https://kruglov-yoga.com