Вебинар. Азы практики осознанности

Обстоятельства складываются так, что жить из состояния «здесь и сейчас» – единственно возможное и верное решение. И если раньше мы слышали бесконечные призывы быть осознанным, то сейчас по-другому уже нельзя. Осознанность – это как базовая таблица умножения. Ей нужно научиться, и тогда последующие уравнения станут доступны. На фирменной лекции Mindspot «Азы практики осознанности» мы обсудим такие вопросы: — Что такое осознанность? Зачем ей обучают детей в 370 школах Великобритании? — Как влияет практика осознанности на мозг? Что говорит наука? — Как можно измерить и понаблюдать за изменениями мозга во время практики? — Как практика помогает справиться со стрессом и эмоциональным истощением? — Как перейти от теории к практике? Как перевести свою жизнь в режим осознанности? ✅ Подробнее/регистрация: http://mindspot.center/azi-minfulness...