Начальный курс йоги и медитации

Приглашаем вас на обучающий курс йоги и медитации для начинающих! Мы рассматриваем йогу как целостную систему, способную развивать человека на физическом, психическом и духовном плане. Если вы хотите всесторонне развиваться, меняться самому и менять окружающий мир в лучшую сторону, то мы - ваши единомышленники. Нашими гостями будут настоящие учителя йоги и медитации (ачарьи), монахи, которые посвятили практике всю свою жизнь и имеют в этом большой опыт. РЕГИСТРАЦИЯ ОБЯЗАТЕЛЬНА: https://forms.gle/1zyY4qNm1d2Utykv8 Наш обучающий курс базируется на теории и практике тантра йоги (традиция Ананда Марга) и расчитан на 5 занятий, на которых вы овладеете следующими знаниями: ⠀ 1️⃣ Основы медитации и концентрации. 2️⃣ Базовые асаны: психофизические упражнения для укрепления нервной системы, желез и тела в целом, а также для гармонизации эмоционального состояния. 3️⃣ Узнаете как питание влияет на тело и ум, какое питание является самым благоприятным для духовного развития. 4️⃣ Рассмотрим 8 ступеней йоги Патанджали, и как они применяются на практике. 5️⃣ Разберем систему личных уроков медитации в Ананда Марге йоге. И главное, йога - это 99 % практики и всего 1 % теории, так что у нас на занятиях будет очень много практики. От занятия к занятию вы плавно обучитесь необходимому минимуму для прогресса и развития. ⠀ Занятия будут проходить по воскресеньям с 12:00 по 14:00. Также будут задания на неделю, общий чат и много общения по теме. Наши преподаватели будут отвечать на ваши вопросы в течении всего курса. ⠀ ГДЕ Софиевская, 10 ⠀ ⏰КОГДА Каждое воскресение с 6 июня по 4 июля с 12:00 по 14:00 ⠀ ОПЛАТА Донейшн (свободная оплата) ⠀ РЕГИСТРАЦИЯ ПО ССЫЛКЕ https://forms.gle/1zyY4qNm1d2Utykv8 ПО ВСЕМ ВОПРОСАМ 0936253343, Виджай (Вадим)