Майстер-клас: підйоми та спуски в гірському трейлі

Їдеш на Чорногору та ще не маєш уявлення про те, як будеш долати крутезні спуски та підйоми на маршруті? Тоді приходь на наш безкоштовний майстер-клас спрямований на те, щоб дати тобі максимум інформації про нюанси гірського бігу. Майстер-клас проводить Юлія Тарасова — діюча Чемпіонка України з горного бігу. Вона точно знає все про гірський трейл  Під час майстер-класу ти отримаєш відповіді на такі питання: — чому техніка на трейлі має не менше значення ніж швикість — як технічно та ефективно долати спуски та підйоми — як використовувати палиці для бігу вгору та вниз Участь у майстер-класі безкоштовна. Для участі потрібні палиці для бігу та трейлове взуття. Беріть із собою воду та гарний настрій, будемо вчитись новому разом! Зустрічаємось 08 серпня о 07:30 на Трасі Здоров'я (спуск Віце-Адмірала Азарова). Звідти у розминочному темпі біжимо на схили, де будемо тренувати спуски та підйоми. Після повертаємось на місце старту. Будь ласка, не беріть із собою зайвих речей та утримайтесь від участі, якщо маєте ознаки респіраторного захворювання.