Солнечная Йога

Солнечная практика йоги в Одессе уже в это воскресенье с клубом oum.ru! ⠀ ☀️ Друзья, 8.08 мы с @alena_aum и @vadim_drigin проведём комплекс Приветствие Солнцу с мантрами и пранаямами возле буддистской ступы в санатории Максима Горького ⠀ Практика как раз приходится в период Новолуния, когда наш энергетический ресурс на спаде, а значит, подключение к мощной природной силе Солнца как никогда кстати, чтобы ощутить ясность и восстановить свой ресурс ⠀ ⭐️В программе будет: 8:00- 8:15 разминка настройка; 8:15 - 8.45 пранаямы теория и практика 8:45 - 9:45 практика сурьянамаскар с мантрами; 9:45 - 10:00 шавасана под звуки поющих тибетские чаш; 10:00 - 10:15 практика пранаямы - нади шодхана. ⠀ После практики немножко поговорим о значении мантр, зачем их практиковать и как они влияют на сознание. ⠀ Характеристики практики: динамическая; очищает ум от беспокойства; наполняет энергией; взращивает ясное видение и спокойствие; восстанавливает и гармонизирует состояние; подходит для всех уровней занимающихся. ⠀ ⌛️Встречаемся в 7:30 возле главного входа в санаторий, а затем все вместе пойдём к Буддистской ступе. ⠀ ✨С собой берём хорошее настроение, коврики, водичку и любимые фрукты - после занятия устроим общий фруктовый стол𢡄 ⠀ Благодарность в виде добровольного пожертвования -DONATION  ⠀ Обязательная предварительная регистрация - пишите в личку одному из организаторов или ставьте + под этим постом❤️