Заняття для дітей і батьків / Як подружити розум і емоції?

Бути батьками одночасно щастя і стрес. Ми в Mindspot знаємо, як допомогти мамам і татам бути щасливішими, а дітям — встигати за швидкістю цього світу і теж бути щасливими. Дитячий мозок не готовий до такого навантаження, як дорослий. Діти швидко стомлюються, не встигаючи обробити всю інформацію, що надходить за день. Зростає неуважність та емоційна нестабільність. А потім знижується до мінімуму якість спілкування батько-дитина. Що можуть зробити батьки? Як справлятися і повернути рух в іншу сторону? На щотижневих групових заняттях «Як подружити розум і емоції» Mindspot батьки і діти отримують необхідні інструменти для тренування уваги. Вправи спрямовані на те, щоб навчитися:  повністю присутній у моменті,  усвідомлювати себе (тіло, емоції і думки),  довіряти своїм відчуттям,  ставитися до будь-яких життєвих ситуацій спокійно і з прийняттям. Дітям потрібна підтримка і розуміння. Але мама і тато не залізні і без тренувань і прийомів складно бути спокійним, щасливим, випромінюють добро і посмішку людиною. Спільне тренування уваги та поради інструктора усвідомленості в Mindspot можуть дати позитивний результат і допомогти і батькам і дитині. Ці заняття не тільки для дітей. Батькам такі заняття дадуть: ☑️ корисну інформацію про розвиток мозку у дітей ☑️ навчать спокійно реагувати на гнів дитини ☑️ легше справлятися з буйством емоцій ☑️ якісно взаємодіяти з дитиною під час і ️ після занять ☑️ знайти стійкість ☑️ можливість відмінно провести спільно час, без ️ гаджетів і сторонніх відволікань ☑️ побачити і почути посмішку і дзвінкий сміх своєї дитини. У вправах, які батьки роблять з дітьми, основний фокус йде на дорослого і його контакту з дитиною. Це допоможе в подальшому легше і экологичней спілкуватися в складних ситуаціях. За допомогою практики ви навчитеся взаємодіяти з дитиною, станете для нього прикладом і зробите внесок у побудову довірчої і підтримуючої атмосфери будинку. Що буде на занятті? 1. Знайомство з базовими принципами практики mindfulness 2. Ігри на розвиток навику концентрації і розслаблення 3. Арт-практики для кращого розпізнавання своїх емоцій 4. Рухові вправи для зняття напруги в тілі Anna Volkomor – сертифікований mindfulness-інструктор Mindspot, психотерапевт, танцювально-руховий терапевт, фахівець з мистецтва перформансу. У липні і в серпні заняття для батьків і дітей будуть проходити в четвер о 17:00 і тільки для дітей віком 4-6 років. Якщо ваша дитина старше і хоче ходити на заняття – повідомте нам про це. Ми проаналізуємо запит, придумаємо рішення і обов'язково вам повідомимо. Де: Майданчик Mindspot в Зеленому театрі Одеса, Цпків ім. Т. Шевченка, Mindspot Ціна: Дитина+батько — 300 гривень Друга дитина — 200 гривень Другий батько — безкоштовно Зареєструватися: http://bit.ly/2Elpjra Щоб не пропустити найближчі дитячі заходи, підпишіться на розсилку для батьків, в якій ми будемо публікувати корисну практичну інформацію про усвідомлене батьківство і mindfulnes для дітей: http://eepurl.com/dj__xr Задати питання адміністратору Mindspot: +38 048 788 87 17; +38 094 922 17 17