Практика з нейрообручем / Нейрофитнес
Любите наочні графіки? Хочете бачити реальні результати практики усвідомленості? Mindspot пропонує ексклюзивну можливість практикувати mindfulness з допомогою нейрообруча Muse Headband – девайса, який використовують передові вчені для дослідження роботи мозку. Нейрообруч – це портативний електроенцефалограф, або пристрій, що зчитує електричну активність мозку. Для кого нейрообруч? для вас, якщо ви довгий час практикуєте, але не розумієте свій рівень для вас, якщо ви не практикуєте зважаючи зовні спокійного стану, але хочете зрозуміти, чи дійсно це спокій є істинним станом вашого розуму ❓ Навіщо використовувати нейрообруч? Нейрообруч – це інструмент, щоб відстежувати свій прогрес в практиці усвідомленості. З його допомогою ви зможете: побачити, як насправді працює ваш мозок, коли ви думаєте, що керуєте ним порівняти результат вашої поточної практики з попереднім результатом, щоб побачити прогрес отримати надійного, перевіреного вченими, помічника в практиці уважності Прогрес завжди мотивує і дає розуміння, як коригувати практику. Нейрообруч працює по системі біологічного зворотного зв'язку (БЗЗ) – зчитує параметри електричної активності мозку і інтерпретує отримані сигнали в звуковий ряд, який характеризує ваш стан в поточному моменті. Тобто в режимі реального часу ви можете зрозуміти, в якому стані ви перебуваєте тут і зараз – розслабленість або збудження, концентрація або «політ думки». 樂Який результат ви можете побачити в додатку після практики? Сигнали, отримані нейрообручем від мозку, обробляються програмою і інтерпретуються у вигляді графіка. В графіці є три рівня – активний (гамма-ритм), середній (бета-ритм) і спокійний (альфа-ритм). За час сесії вибудовується крива, яка відповідає динаміці змін електричної активності вашого мозку. Таким чином, ви зможете побачити, в якій із зон ви перебували найдовше, і вдавалося повернутися в спокійний стан в моменти, коли ви «відлітали в думці». Структура годинного заняття в Mindspot включає: ✔️ тренувальні сесії з нейрообручем Muse ✔️ обговорення основних принципів нейрофитнеса ✔️ коригування вашої практики усвідомленості Запрошуємо вас на заняття нейрофитнесом в Mindspot, щоб побачити своє поточне положення в практиці і поліпшити результати, відстежуючи прогрес. Заняття нейрофитнесом проводять сертифіковані інструктори Mindspot Ганна Волкомор, Олена Ступіна, Катерина Ільченко, Олена Гордієнко. Читайте докладніше про інструкторів http://mindspot.center/instructor Кількість учасників – до 5 осіб. Попередня реєстрація обов'язкова. Коли: З 12 червня кожну середу з 19:00 до 20:00 Де: Mindspot, Одеса, провулок Нечипуренко, 4, 7 поверх Ціна: 250 гривень Купити квиток: http://bit.ly/2WFs9mg Якщо у вас виникнуть питання – будемо раді поспілкуватися: +38 048 788 87 17, hello@mindspot.center