Практика з нейрообручем / Нейрофитнес

Любите наочні графіки? Хочете бачити реальні результати практики усвідомленості? Mindspot пропонує ексклюзивну можливість практикувати mindfulness з допомогою нейрообруча Muse Headband – девайса, який використовують передові вчені для дослідження роботи мозку. Нейрообруч – це портативний електроенцефалограф, або пристрій, що зчитує електричну активність мозку. Для кого нейрообруч?  для вас, якщо ви довгий час практикуєте, але не розумієте свій рівень  для вас, якщо ви не практикуєте зважаючи зовні спокійного стану, але хочете зрозуміти, чи дійсно це спокій є істинним станом вашого розуму ❓ Навіщо використовувати нейрообруч? Нейрообруч – це інструмент, щоб відстежувати свій прогрес в практиці усвідомленості. З його допомогою ви зможете:  побачити, як насправді працює ваш мозок, коли ви думаєте, що керуєте ним  порівняти результат вашої поточної практики з попереднім результатом, щоб побачити прогрес  отримати надійного, перевіреного вченими, помічника в практиці уважності Прогрес завжди мотивує і дає розуміння, як коригувати практику. Нейрообруч працює по системі біологічного зворотного зв'язку (БЗЗ) – зчитує параметри електричної активності мозку і інтерпретує отримані сигнали в звуковий ряд, який характеризує ваш стан в поточному моменті. Тобто в режимі реального часу ви можете зрозуміти, в якому стані ви перебуваєте тут і зараз – розслабленість або збудження, концентрація або «політ думки». 樂Який результат ви можете побачити в додатку після практики? Сигнали, отримані нейрообручем від мозку, обробляються програмою і інтерпретуються у вигляді графіка.  В графіці є три рівня – активний (гамма-ритм), середній (бета-ритм) і спокійний (альфа-ритм). За час сесії вибудовується крива, яка відповідає динаміці змін електричної активності вашого мозку. Таким чином, ви зможете побачити, в якій із зон ви перебували найдовше, і вдавалося повернутися в спокійний стан в моменти, коли ви «відлітали в думці». Структура годинного заняття в Mindspot включає: ✔️ тренувальні сесії з нейрообручем Muse ✔️ обговорення основних принципів нейрофитнеса ✔️ коригування вашої практики усвідомленості Запрошуємо вас на заняття нейрофитнесом в Mindspot, щоб побачити своє поточне положення в практиці і поліпшити результати, відстежуючи прогрес. Заняття нейрофитнесом проводять сертифіковані інструктори Mindspot Ганна Волкомор, Олена Ступіна, Катерина Ільченко, Олена Гордієнко. Читайте докладніше про інструкторів http://mindspot.center/instructor  Кількість учасників – до 5 осіб. Попередня реєстрація обов'язкова.  Коли: З 12 червня кожну середу з 19:00 до 20:00 з 3 вересня кожен вівторок з 19:00 до 20:00  Де: Mindspot, Одеса, провулок Нечипуренко, 4, 7 поверх  Ціна: 250 гривень  Купити квиток: http://bit.ly/2WFs9mg Якщо у вас виникнуть питання – будемо раді поспілкуватися: +38 048 788 87 17, hello@mindspot.center