Що хотів сказати художник? Art vs. mindfulness

З вами буває, що ви дивитеся на картину — а там глубокосмысленный огризок піци або консервна банка — і дивується: «Що хотів сказати художник?!». Не дивно, що середня тривалість споглядання картини – це цілих 8 секунд! А хочете вміти дивитися на картину годину і кайфувати від цього (і ми не про «Соняшники» Ван Гога)? Запрошуємо в лекторій 4City на лекцію про мистецтво і mindfulness, щоб дізнатися, як арт може стати ключем до більш усвідомленою, а значить більш щасливого життя. Що буде на лекції? · Теорія. Бесіда про те, чому сьогодні усвідомленість у всіх на слуху, що думає про це наука, про mindfulness і його роль у 2020 році · Практика. Споглядання об'єктів мистецтва як практика mindfulness. Як усвідомлено споглядати картини і як перенести практику в життя? · Питання та відповіді. Готуйте свої запитання, ми принесемо відповіді. Ми звикли дивитися на об'єкти мистецтва і ставити ярлики – «подобається», «не подобається». Якщо щось чіпляє – ми думаємо «з розуму», намагаємося будувати якісь концепції або припущення про сенс, закладений в ідею картини. А що, якщо відпустити розум і перетворити споглядання в інтерактивний процес? Не просто дивитися очима, а простежити – які виникають реакції в тілі, які приходять образи, загострюються якісь емоції та почуття? Всі ці реакції, образи, емоції і почуття – це про вас, а зовсім не про картині. Картина служить лише інструментом, з допомогою якого їх можна помітити, зафіксувати, прожити і відпустити. Споглядання – це одна з технік mindfulness. Навчившись застосовувати її, взаємодіючи з картинами, ви легко зможете перенести її в життя і практикувати усвідомленість в будь-якому контексті – в побуті, роботі, стосунках. Провідні: Natalia Nura — сертифікований інструктор практики усвідомленості, викладає в центрі практики усвідомленості Mindspot вже два роки, автор курсу для вчителів про практиках усвідомленості в школі, мандрівниця, арт-терапевт, філолог, говорить на 7 мовах. Vera Gruzova — інструктор практики усвідомленості, коммуникационщица, bizdev в Mindspot, займається соціальним і бізнес напрямками центру, одеситка, мандрівниця. Читати більше: http://mindspot.center/instructor  Коли: 29 лютого,19.00.  Де: 4City, вул. Канатна, 27/1  Вартість участі: 100 грн (оплата на карту або на місці)  Реєстрація (обов'язкова): https://forms.gle/Cny3wVDxCuQgkoXN6  По всьому вопроосам: 0930789587, Катерина.