Тренувальний інтенсив

Два дні інтенсивної і захоплюючій практики для будь-якого рівня. Вікенд пізнання себе і відновлення ресурсів організму. Фокус на дійсно важливих речах: внутрішньої гармонії, спокою розуму і прийняття себе. Медитації будуть змінюватися легкої і плавною розминкою і пранаямой (дихальні вправи і рухи Сили), поступово підводячи до практики асан, підходящою для учасників з будь-яким рівнем підготовки. Заняття будуть зосереджені на принципі ХА-ТХА – напруга/розслаблення, сприяючи звільненню від ментального сміття, забезпечуючи гармонію, здорове функціонування і поліпшення загального стану. Використання енергії стресу для розвитку та адаптації. Прості фізичні вправи як основний фактор реабілітації, відновлення і терапії в умовах міста і різко мінливого клімату. Олег Линих – керівник йога-студії "СЛОН" (Херсон), автор і ведучий численних семінарів та рітрітів, має три вищих освіти. Викладацький стаж з 1991 року. Володіє великим досвідом застосування практики ха-тха йога в терапевтичних цілях. Розклад: 29 лютого (субота) - 2 тренування (з 10:00-12:00 і 15:00-17:00). 1 березня (неділя) - 2 тренування (з 10:00-12:00 і 15:00-17:00). Можливе складання персональних тренувальних програм. Розробка персональної програми займає не менше трьох 3 годин, тому кількість людей, яким зможуть зробити ПП обмежено, у зв'язку з чим просимо повідомити про свій намір заздалегідь. Вартість інтенсиву – 3000 грн. Тільки передоплата гарантує Вашу участь у заході.