Стрес та емоційне вигорання: профілактика, техніки самодопомоги

Погана концентрація, емоційна вразливість, байдужість чи гостра реакція на події, відсутність натхнення та сил? Вам здається, що маєте емоційне вигорання чи за час карантину відчуваєте хронічний стрес? Але ж стрес буває позитивним та негативним. Перший мобілізує наш організм, налаштовує на роботу. А ось якщо стрес має довготривалий характер — це призводить до емоційного вигорання. Наслідки хронічного стресу та емоційного вигорання мають вплив не тільки на наш психоемоційний стан, але і на фізичне самопочуття, здоров'я. На майстер-класі ви дізнаєтесь про позитивний та негативний стрес. Продіагностуєте свою ступінь стресу. Дізнаєтесь про симптоми та наслідки емоційного вигорання. А також отримаєте практичні навички профілактики та ефективні техніки самодопомоги. Участь безкоштовна за умови попередньої реєстрації: https://bit.ly/2NJrlG8 Учасники отримають посилання після реєстрації. Попередньо налаштуйте додаток Zoom на своєму гаджеті. Коли? 6 липня, 18:00 Контактні телефони: 050 337 00 75, 050 337 00 76. Кількість місць обмежена. #зміцнення_соціальної_згуртованості