Цикл уроків "Гнучкість хребта" /Скручування і подовження тулуба

Цикл з 8-ми уроків за Соматичному навчання зі Світланою З – «ГНУЧКИЙ ХРЕБЕТ». Уроки проходять в режимі ОНЛАЙН (ZOOM). Стрес і травми, недостатня спритність рухів ведуть до напруги в тілі, болів в спині. Амортизаційні функції прогинів хребта порушуються і це негативно впливає на пропорції обертання хребців відносно один одного. Комбінування і диференціювання рухів хребта в різних напрямках, усвідомлення, робота з наміром на цих уроках призводить: - до відновлення рухливості всього хребта; - зменшення хронічної напруги в попереку, м'язах торсу, діафрагми, шиї; - поліпшення координації м'язів згиначів і розгиначів; - кращої організації руху рук і ніг через все тіло і хребет; - велика ефективність і енергійність для ходьби, бігу, витягування і будь-яких інших заходах; - поліпшення на емоційному рівні; - поліпшення постави. Відновлення рухливості всього хребта може позначитися на вашому житті і на вашому відчуття руху. Теми: 1. Комфортні перекати 29 червня 18:30 / 30 червня 11:00 2. Скручування і подовження тулуба 6 липня 18:30 / 7 липня 11:00 3. Верхня частина грудного відділу 13 липня 18:30 / 14 липня 11:00 4. Комбінування елементів згинання 20 липня 18:30 / 21 липня 11:00 5. Скручування і повороти тулуба 27 липня 18:30 / 28 липня 11:00 6. Перекат з живота на спину 10 серпня 18:30 / 11 серпня 11:00 7. Розширення діапазону руху сидячи на стільці 17 серпня 18:30 / 18 серпня 11:00 8. Асиметрія і перекат 24 серпня 18:30 / 25 серпня 11:00 Вартість занять по Соматичному навчання в режимі ОНЛАЙН: - вартість разового заняття 140 грн - 4 заняття 400 грн - 8 занять 670 грн Придбати аудіо уроки минулих тем : 100 грн / 1 урок або 670 грн цикл (8 уроків) Як проводити оплату❓ ✔️Для тих, у кого карта укр.банку і для тих, у кого картка будь-якої іншої країни (visa/mastercard) оплату здійснювати через WAY for PAY : https://secure.wayforpay.com/finid/380952791024 Щоб записатися - пишіть на номер +38 093 196 91 92 (viber / telegram) Для тренувань ОНЛАЙН необхідно: ⠀✔️телефон/планшет/комп'ютер + інтернет ⠀✔️месенджер Telegram ⠀✔️завантажити додаток ZOOM. Завантажте його з сайту https://zoom.us/download