Вебінар "Ази практики усвідомленості"

Зовнішній світ зараз дуже не стійкий. Як не настроюйся на спокій, будь-яка новина, повідомлення, експертна думка можуть вибити з колії. Навіть сповільнившись, маючи можливість зробити паузу, ми все одно продовжуємо реагувати по інерції - можемо залучитися до загальної паніку, накручувати себе, відчувати стрес. Обставини складаються так, що жити зі стану «тут і зараз» - єдино можливе і правильне рішення. І якщо раніше ми чули нескінченні заклики бути усвідомленим, то зараз по-іншому вже не можна. Усвідомленість - це як базова таблиця множення. Їй потрібно навчитися, і тоді наступні рівняння стануть доступні. На фірмовій лекції Mindspot «Ази практики усвідомленості» ми обговоримо такі питання: ✨Что таке усвідомленість? Навіщо їй навчають дітей в 370 школах Великобританії? ✨Как впливає практика усвідомленості на мозок? Що говорить наука? ✨Как можна виміряти і поспостерігати за змінами мозку під час практики? ✨Как практика допомагає впоратися зі стресом і емоційним виснаженням? ✨Как перейти від теорії до практики? Як перевести своє життя в режим усвідомленості? Ця лекція буде корисна вам, якщо: ✔️ Ви не справляєтеся з великими обсягами інформації; ✔️ Ви хочете бути в темі поточних трансформаційних процесів і зрозуміти, як залишатися стійким; ✔️ Ви прагнете стати більш спокійними і врівноваженими в моменті, практикувати mindfulness регулярно. Провідна - Вікторія ЯблонськаСпівзасновниця і CEO в Mindspot. Член наглядової ради Enactus Ukraine, в минулому - founding team member & CFO в Impact Hub Odessa. Сертифікований інструктор практик усвідомленості. Реєстрація: https://bit.ly/3dG9Ke5