События в Одессе 31 жовтня 2020

Інтенсиви від BALANCE YOGA / Гнучкість і сила

31 жовтня 2020, 14:00
категория: групове тренування
от 300 до 600 грн
место: Адреса проведення (дивись в описі)

31 жовтня в ОДЕСІ пройдуть два ЙОГА інтенсиву від школи Balance yoga з розбором. 14:00 Валентина Маліновська "Гнучкість і сила. Ізометрія як принцип травмобезопасности асан. Що таке активна і пасивна гнучкість. Освоєння прогинів." 17:00 Ігор Ткачов "Прогресія в силова практиці. Силові балансири. Стійки на руках" Заняття розраховане на практиків, знайомих з йогою, а також для бажаючих відбудувати і зрозуміти принципи динамічних вьяям для м'язів-антагоністів. Вас чекає динамічне заняття з використанням принципу віньяси, коли кожен рух пов'язано з вдихом або видихом. Для роботи в такому режимі важливо розуміти техніку асан, знати зв'язки і переходи між ними і володіти диханням. Тут активно використовуються крайні положення суглобів, що вимагають хорошої гнучкості, і багато силових балансиров, для виконання яких знадобляться сила, гнучкість, спритність. занурення в щільну, насичену спільну практику. Валентина Маліновська - автор і розробник методу Баланс-йога. Сертифікований інструктор і йогатерапевт. Особиста практика-28 років. Викладацький досвід - 17 років. Ігор Ткачов - сертифікований інструктор хата-йоги, йогатерапевт. Особиста практика-10 років. Викладацький досвід- 6 років. Вартість двох класів -500 грн. Один-300 грн. У день заходу-600 грн. (Два класи) Запис обов'язкове: + (38) 093 184 60 93 + (38) 0949493155 (Вайбер) Де? AURA Yoga Studio, вул. Ак. Королева, 5/4

Афиша события — Інтенсиви від BALANCE YOGA / Гнучкість і сила в Адреса проведення