События в Одессе 07 грудня 2020

Лід-клас

07 грудня 2020, 19:00
категория: групове тренування
место: Студія йоги Daoplace (пер. Ониловой, 18)

З 7 грудня лід-клас буде не тільки по суботах, але і по понеділках увечері на 19.00! Це прекрасна новина для тих, хто може займатися тільки вечорами. Чому так важливо відвідувати лід-клас? Лід-клас - це лакмусовий папірець вашої практики. Саме тут ви зможете оцінити якість ваших Віньяс, запам'ятати назви асан, заспівати закриває мантру. Це свого роду перевірка: чи можете ви виконувати асани без напруги, не втрачаючи уваги і дихання. Якщо у вас є якісь недоліки, які ви не помічаєте під час особистої практики, вони обов'язково проявляться, і ви побачите, над чим потрібно працювати. Під час лід-класу ми практикуємо «в потоці», без зупинок і перерв, дотримуючись рівний, єдиний ритм дихання протягом всієї послідовності. Важливо! Лід-клас - не для новачків. Вам потрібно знати послідовність як мінімум до Навасани. На цьому класі не даються пояснення. Виконувати послідовність слід до своєї «стоп-асани», далі - самостійна медитація або наді шодхана пранаяма до Урдхва Дханурасана (мостів). Вчасно з'являтися у суді, приходьте заздалегідь, заняття почнеться за розкладом. Чекаємо вас на лід-класах в Даоплейс: • щосуботи на 9.00 • щопонеділка на 19.00 Традиційно чаювання і бесіди після заняття в суботу.  www.daoplace.com

Афиша события — Лід-клас в Студія йоги Daoplace