Марафон трансформацій: "Стрессменеджмент- як управляти своїм стресом" з Альоною Кульбабою

29 січня в 19.00 на Вас чекає Майстер-клас "Стрессменеджмент-як управляти своїм стресом" з Альоною Кульбабою @alenacoolbaba - клінічний психолог та інструктор медитацій. Незвичайний психолог, тому що в своїй роботі інтегрує медитативні практики і різні психотерапевтичні підходи. Работает в таких методах як гештальт-підхід, позитивна психотерапія і психосоматика, арт-терапія. 6 років тому відкрила для себе шлях йоги і практику медитації. У різний час вивчала крийя-йогу, йогу Айенгара, практики mindfulness, техніки трансцендентальної медитації, практики Ошо і багато іншого.  Проводить психологічні консультації особисто і онлайн, веде групові медитативні практики, створила онлайн-курс з управління стресом @manage_stress_club На майстер-класі - "Ми поговоримо про те, як зробити так, щоб ти управляла своїм стресом, а не він тобою. Я як автор онлайн-курсу @manage_stress_club навчу управляти своїм станом здоров'я за допомогою тілесних відчуттів і уявних установок. Дам 6 дієвих технік які допоможуть позбутися від емоційного і фізичного напруження: ✔️3 вправи, спрямованих на роботу власного тіла ✔️3 вправи, як в довгостроковій перспективі працювати над своїми поведінковими шаблонами " Де? MAGIC PILL Салон краси Душі, вул. Рішельєвська, 38