Вебінар. Емоційне благополуччя. Як стати собі другом?

Емоції - найважливіша частина нашого життя Буде дуже дивно, якщо ми перестанемо відчувати радість, смуток, інтерес, образу або сумніви. Вони все невіддільні від нас і нашого сприйняття життя. При цьому, у більшості людей є складнощі з емоціями. На вебінарі «Емоційний інтелект» від інструктора Mindspot Олени Ступіної ви дізнаєтеся: - Чому EQ (емоційний інтелект) важливіше, ніж IQ? - Лайфхак застосування практики майндфулнес в життя - Як розуміти інших і навіщо нам емпатія? - Що означають тілесні тригери і що говорить про нас наше тіло? - Які існують навички саморегуляції і «заземлення»? Також на вебінарі ви зможете виконати практику усвідомленості, щоб зрозуміти, як вона працює для вас. Цей вебінар - це ще й можливість познайомитися з Оленою Ступіної - сертифікованим інструктором практики усвідомленості Mindspot. ✅ Реєстрація: http: //mindspot.center/emotions-webinar ...