MK Beherrschung der Lotus-Pose in der Hot Hall

 Beherrschen Sie die Lotus-Pose in einem heißen Raum.       Die Lotus-Position ist eine der wichtigsten Asanas für die Meditation im Yoga. Es ist die Basis für alle Asanakomplexe. Ihre Sitzposition ist mit gekreuzten Beinen, mit ihren Beinen auf gegenüberliegenden Hüften; verwendet seit dem alten Indien.        In der Meisterklasse analysieren wir die Asanas, die sich auf Padmasana vorbereiten (Lotussitz). Lassen Sie uns die Variationen von Padmasan und all das in einem warmen Raum ausprobieren, wenn die Muskeln bereit sind, sich zu entspannen, zu dehnen und die Amplitude zu erhöhen.       Am Ende der Lektion erhalten Sie außerdem reinigende Atemübungen, Pranayama und eine kurze Meditation.              Veranstaltungstermin: 7. Dezember (Samstag)       Veranstaltungszeit: 16:00       Dauer: 2 Stunden       Raumtemperatur: 36 Grad       Dozent: @ Morozenko Julia (Inhaberin des Hot Yoga Centers)       Zahlung: 250 UAH       Veranstaltungsort: YogaHot, st. Tschernjachowski 4       067 511 12 51, 048 788 12 00       Yogahot.ua