Zyklus Lektionen "die Flexibilität der Wirbelsäule" / Rolle vom Bauch auf den Rücken
Der Zyklus aus 8 Lektionen auf die physische übertragung erleichtert das lernen mit Swetlana yastrebova – «FLEXIBLE WIRBELSÄULE». Der Unterricht findet im ONLINE-Modus (ZOOM). Stress und Trauma, mangelnde Beweglichkeit Bewegungen führen zu Spannungen im Körper, Schmerzen im Rücken. Abschreibungen Funktionen der Durchbiegungen der Wirbelsäule verletzt und dies hat einen negativen Einfluss auf die Proportionen der Rotation der Wirbelkörper relativ zueinander. Die Kombination und Differenzierung Bewegungen der Wirbelsäule in verschiedenen Richtungen, Bewusstsein, Arbeit mit der Absicht auf diesen Unterricht führt: - zur Wiederherstellung der Beweglichkeit der gesamten Wirbelsäule; - Verringerung der chronischen Spannungen im unteren Rücken, in den Muskeln des oberkörpers, des Zwerchfells, des Halses; - Verbesserung der Koordination der Muskeln der beuge-und Streck; - bessere Organisation der Bewegung der Hände und Füße durch den ganzen Körper und die Wirbelsäule; - große Effizienz und Energie für Walken, laufen ziehen und alle anderen zu informieren; - Verbesserung auf der emotionalen Ebene; - Verbesserung der Körperhaltung. Wiederherstellung der Beweglichkeit der gesamten Wirbelsäule kann sich auf dein ganzes Leben und auf Ihrem Gefühl der Bewegung. Themen: 1. Komfortable Stromschnellen 29. Juni 18:30 / 30. Juni 11:00 Uhr 2. Verdrehung und Verlängerung des Rumpfes 6. Juli 18:30 / 7. Juli 11:00 Uhr 3. Der Obere Teil der thorakalen 13. Juli 18:30 / 14 Juli 11:00 Uhr 4. Das kombinieren der Elemente der Flexion 20. Juli 18:30 / 21. Juli 11:00 5. Verdrehung und unterarmstütze 27. Juli 18:30 / 28. Juli 11:00 6. Eine schnelle Drehung vom Bauch auf den Rücken 10. August 18:30 / 11 August 11:00 Uhr 7. Erweiterung der Beweglichkeit beim sitzen auf dem Stuhl 17. August 18:30 / 18 August 11:00 Uhr 8. Asymmetrie und Roll 24. August 18:30 Uhr / 25. August 11:00 Uhr Die Kosten der Ausbildung durch die physische übertragung erleichtert das lernen ONLINE: - die Kosten für die Single-Unterricht 140 UAH - 4 Unterrichtsstunden 400 UAH - 8 Lektionen 670 UAH Kaufen Audio-Lektionen aus vergangenen Themen : 100 UAH / 1 Lektion oder 670 UAH Zyklus (8 Lektionen) Die Zahlung geil ✔️Für diejenigen, die mit der Karte ukr.Bank und für diejenigen, die mit der Karte eines anderen Landes (visa/mastercard) die Zahlung produzieren WAY durch PAY for : https://secure.wayforpay.com/finid/380952791024 Um einen Termin - schreiben Sie an die Nummer +38 093 196 91 92 (viber / telegram) Für das Training ONLINE soll: ⠀✔️Handy/Tablet/PC + Internet ⠀✔️Telegram Messenger ⠀✔️laden Sie die App ZOOM. Laden Sie es von der Website https://zoom.us/download
