Panikattacken: Hilfe für sich selbst und andere

Plötzlich fängt das Gefühl der Angst, Sie fühlen Herzklopfen, Herzrasen oder «Fading Hearts», beschleunigte Atmung, Gefühl von Mangel an Luft, Schmerzen in der Brust, Verengung im Hals, übelkeit, Schwindel, ein Gefühl der «Verlust des Bewusstseins», Taubheit oder Kribbeln in den Fingern, und im nächsten Augenblick geht alles? Vielleicht haben Sie Panikattacken? Panikattacken verursachen Gedanken darüber, was wird geschehen, etwas schreckliches, zum Beispiel: «Ich зімлію und zum Umfallen», «Ich kann nicht atmen und задихнусь», «Ich вдавлюся», «In den Augen der anderen werde ich wie ein verdammter idiot dastehen». Eigentlich für andere in diesem Moment nichts passiert, Sie sehen aus, wie immer. Menschen, bei denen mindestens einmal wurde Panikattacke oft vermeiden Situationen, Orte, wo es passiert ist. Wenn eine Panikattacke ereignete sich in der Nacht — Angst einzuschlafen. Alles zusammen sehr schwankt die Qualität des Lebens. Ein Mensch kann introvertiert, isoliert sich von den Kontakten, im schlimmsten Fall geht sogar von zu Hause aus. Wie erkennt man bei sich паническую Angriff, wie man sich selbst helfen, auf welche Spezialisten zu wenden? Was tun, wenn Ihre Familie oder Freunde leiden unter Panikattacken? Auf diese und andere Fragen erhalten Sie eine Antwort auf Online-Meetings. Die Teilnahme ist kostenlos bei vorheriger Registrierung: https://cutt.ly/taZb88n Die Teilnehmer erhalten den Link nach der Registrierung. Vorab stellen Sie die Zoom-App auf Ihrem Gerät. Wann? August, 18:00 Kontaktnummern: 050 337 00 75, 050 337 00 76. Die Anzahl der Plätze ist begrenzt. #зміцнення_соціальної_згуртованості