Fly-Stretching ⠀ / Fly Yoga

Fliegendehnung ⠀ ⠀ Funktionstraining für alle Muskelgruppen mit einer Hängematte mit arLarisa am Mo-Mi-Fr um 11:00 Uhr in unserem Yoga-Studio. ⠀ ⠀ ✔Während des Trainings werden Übungen sowohl mit einer Hängematte als Unterstützung und Unterstützung als auch direkt in der Hängematte selbst durchgeführt. ⠀ ✔ Übungen sollen alle Muskelgruppen stärken und ihre Flexibilität entwickeln. ⠀ ✔ Durch umgekehrte Positionen verbessert sich die Durchblutung des Gehirns, die Muskeln sind mit Sauerstoff gesättigt und schlängeln sich in die Leinwand ⠀ Verbesserung der Lymphdrainage und Beschleunigung des Stoffwechsels. ⠀ ✔ Wenn Sie die Übung mit einer Hängematte durchführen, werden stabilisierende Muskeln in die Arbeit einbezogen, die Koordination verbessert, die Muskeln werden mehr ⠀ elastisch. ⠀ ✔ Durch Dehnungs- und Dehnungsübungen gewinnt der Körper an Flexibilität, Kraft und Ausdauer. ⠀ ⠀ Das Training besteht aus: ⠀ ArmWarm-ups; ✔ Hängemattenübungen, um Kraft und Kraft zu entwickeln Ausdauer; ⠀ ✔ Dehnübungen mit einer Hängematte; ⠀ ✔ Lerne Übungen aus Fly Yoga und ⠀ Fliegenakrobatik; ⠀ ✔ Entspannung und Dehnung der Muskeln in einer Hängematte. ⠀ ⠀ Wenn Sie Ihre Muskeln straffen, Ihren Stoffwechsel beschleunigen, Verspannungen und Kopfschmerzen loswerden, das Gefühl des Fliegens spüren möchten, hilft diese Richtung definitiv bei der Lösung all dieser Probleme und gibt Ihnen gleichzeitig eine Ladung Lebhaftigkeit und gute Laune ! ⠀⠀ ⠀ ⁣⁣Flugstrecken mit Larisa findet am Mo-Mi-Fr um 11:00 Uhr statt ⠀⠀⠀ ⁣Aufzeichnung ist erforderlich  Dein #yogastudio_anahata ⠀⠀ 073-066-2361 (Leben), 066-68