Piscina al aire lección ashtanga-vinyasa yoga

ASHTANGA-VINYASA YOGA al aire libre de la lección de la primaria y secundaria, el nivel de El 25 de septiembre de 9:00 a 10:30 Lleva Alla Тодорова Alla Тодорова ¿Qué es el ashtanga-vinyasa yoga? Ashtanga-vinyasa yoga es una de las más poderosas y eficaces que conocemos hoy en día los sistemas de hatha yoga. Ashtanga-vinyasa es una práctica que incluye la secuencia de asanas, relacionados entre sí, de los complejos de movimientos - виньясами, y se ejecutan conjuntamente con пранаямой (de cierta manera de la respiración), бандахами ("los castillos") y drishti (concentración de la atención en determinados puntos). Durante el tiempo de ejecución de la práctica se guarda dhyana (meditación estado de conciencia). El término "vinyasa" se traduce como "дыхательно - el sistema de la propulsión de los ejercicios". Cuando синхронизировании el movimiento con la respiración por tipo de уджайи-pranayama y la aplicación en tiempo de ejecución de las asanas de energía de los castillos de mula bandhas, oddiyana bandhas y джаландхара bandhas, en el cuerpo se produce interno fuerte calor, llama a una abundante secreción del sudor. Por lo tanto, se produce un proceso de purificación y rejuvenecimiento de los músculos y de los órganos internos del cuerpo se muestran las toxinas. En consecuencia, el practicante siente en el cuerpo la fuerza y la ligereza. Vinyasa los saldos de la respiración y agiliza la circulación de la sangre por todo el cuerpo. La respiración ser rítmico, cuerpo fuerte y una mente en calma. Tradicionalmente, este enfoque se denomina "Yoga - Baja" ("pequeña" - sct. "guirnalda, el rosario, la corona"). Yoga-Mala es la Corona de Yoga, donde las asanas están ensartadas en el hilo de la respiración. La ejecución de las asanas como relacionados continuas de la secuencia de complejos de una manera efectiva la acumulación de energía en el cuerpo, contribuye a la психоэнергетической de transformación y a ampliar la gama de la percepción. En cada complejo de ashtanga-vinyasa yoga necesariamente hay varios puntos clave de las asanas y viñas, que arrojan un verdadero desafío en el Poder del espíritu del practicante. Sin compromisos en la necesidad de tomar cada día una llamada y superar su propia debilidad rápidamente fortalece el Poder del espíritu, le da al ser humano la confianza y realmente transforma su cuerpo y la conciencia. El evento gratuito  El número de plazas es limitado, por lo que necesariamente completa el formulario haciendo clic en el enlace de abajo https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScaubFSEeRu8Sq4dOg262pHnCjHNJWmKOHRC6PBohJ0ogtVkA/viewform?usp=sf_link ⠀ ☀️El estudio "Somaplus workshop" Dirección: odessa, el callejn Ониловой 18, dressup, nº 1, piso 2, oficina 1 ☎️093 196 91 92