MK Dominando la postura del loto en el Salón Caliente

 Dominar la postura del loto en una habitación calurosa.       La posición de loto es una de las principales asanas para la meditación en el yoga. Es la base básica de cualquier complejo de asanas. Su posición es sentarse con las piernas cruzadas, con las piernas en las caderas opuestas; utilizado desde la antigua India.        En la clase magistral, analizaremos las asanas que se preparan para padmasana (posición de loto). Probemos las variaciones en padmasan y todo esto en una habitación cálida, cuando los músculos están más listos para relajarse, estirarse y aumentar la amplitud.       También tendrá prácticas de respiración purificadoras, pranayama y una breve meditación al final de la lección.              Fecha del evento: 7 de diciembre (sábado)       Hora del evento: 16:00       Duración: 2 horas.       Temperatura ambiente: 36 grados       Profesor: @ Morozenko Julia (propietaria del Hot Yoga Center)       Pago: 250 UAH       Lugar: YogaHot, st. Chernyakhovsky 4       067 511 12 51, 048 788 12 00       Yogahot.ua