Semana de Alexander Girshon / iSomatics: Taller de soporte interno

Grandes noticias para Ucrania: ¡Alexander Girshon vuelve a ir a Odessa en Mindspot!              Alexander Girshon es un candidato de ciencias psicológicas, terapeuta de danza y motricidad, profesor de improvisación, anfitrión y autor de entrenamientos y clases magistrales sobre terapia integradora de danza y motricidad y danza integral.              Del 24 al 29 de marzo en Odessa, en Mindspot, puede reunirse con Alexander Girshon en los siguientes formatos: talleres matutinos y vespertinos, caminatas intensivas de baile por la ciudad, así como sesiones terapéuticas individuales.              ¿Para quién es adecuado Intensivo?              ‍ Para participar en el intensivo "Estar de tu lado", no necesitas preparación, no necesitas ser un bailarín, o de alguna manera estar conectado con el baile.       Intensive Este intensivo es adecuado para todos aquellos que buscan y desean encontrar apoyo en sí mismos, para tratar con diferentes roles internos.              En la intensidad y talleres puedes resolver las siguientes solicitudes:               Obtenga un recurso para sobrevivir a la crisis       La danza es un recurso. Este es el movimiento natural del cuerpo en el que encuentras la libertad de expresión. El marco no te limita, te mueves como el cuerpo lo quiere. En esta libertad encuentras apoyo y fortaleza para superar la crisis y fortalecerte.              ✌ Alivie todo exceso de voltaje       Moviéndote en el baile, encuentras lugares de tensión, atención directa a ellos y trabajo con sensaciones. Este trabajo ayuda a disolver la tensión, le da al cuerpo emancipación y relajación.               Agregue más brillo a su vidaTrabajando mucho día tras día, comunicándonos con las mismas personas, la vida puede parecer una tarea difícil. La danza es una forma de agregar más color a tu vida en forma de creatividad y expresión externa.              〰️ Intensivo "Estar de tu lado"              ¿Cuál es tu relación contigo mismo? ¿Muestran amabilidad, reconocimiento, apoyo?       ¿O el crítico eterno y el juez más importante viven en ti?              Parece que todo es bastante simple: admitir que eres la persona más importante en tu vida y vivir con él en paz.       Pero resulta que no es tan fácil hacer frente a la crítica interna. Este es un gran trabajo interno, que requiere mucho tiempo y esfuerzo.              27-29 de marzo, de viernes a domingo.       Los viernes de 18:00 a 21:00.       Los fines de semana de 10:00 a 19:00.              Si se paga antes del 1 de marzo: 5 900 UAH.       Del 1 de marzo - 6 900 UAH.              〰️ Taller "Meditación - Movimiento - Escritura".       Esta es una práctica integral que combina la contemplación, el movimiento y la escritura de su experiencia en palabras.              Fue creado en Dancing & Writing Lab en 2014. Los participantes, junto con Alexander Girshon, experimentaron con diferentes ideas para combinar formatos escritos y motores, y esta secuencia fue la más apropiada y completa.              24 de marzo de 18:30 a 20:30              Costo:       Temprano si se paga antes del 1 de marzo - 550 hryvnias,       Habitual al pagar del 1 de marzo - 700 UAH              El taller es adecuado para usted si: tiene una solicitud que involucra todos los niveles de percepción somática;        quieres probar cómo funcionan las prácticas integrales de mindfulness;        Ya ha probado técnicas individuales y está buscando una forma de combinarlas en una única experiencia holística.              〰️ Taller "iSomatics: Soporte interno"       25 de marzo de 9:00 a 12:00              Somatics es un proceso de investigación práctica y entrenamiento para encontrar un cuerpo más integrado, consciente y vivo. Este enfoque combina los conocimientos modernos de fisiología, psicología, cultura y práctica de la danza y el movimiento.              En el concepto de somática, la mente y el cuerpo están conectados entre sí, son parte de un solo proceso de vida. La idea fundamental de los somáticos es la posibilidad de crecimiento y cambio para cualquier persona a cualquier edad.       Los somáticos ayudan a fortalecer la sensación de apoyo interno a través del cuerpo.              El apoyo interno puede expresarse por:              ✋ En tu actitud hacia ti mismo.       Regañar o alabar, forzar o dar la opción, culpar o dar una evaluación objetiva del comportamiento;              ✋En busca de un recurso corporal.       detectar capacidades de recursos en percepción y movimiento asociados con la liberación de tensión y encontrar nuevos movimientos, trabajar con imágenes anatómicas y de recursos corporales;              ✋ En busca de un recurso motor.       Encontrar poses y movimientos que sean personalmente ingeniosos para usted le da la energía de acción o, por el contrario, el enraizamiento consciente y la estática.              Costo:Pago anticipado antes del 1 de marzo - 650 hryvnias,       Usual al pagar desde el 1 de marzo - 800 hryvnia.              〰️ Dance Walking - caminata de baile en la ciudad       28 de marzo, 19: 00-20: 00              La idea de una caminata de baile es lo más simple posible.       Los participantes caminan y bailan, simplemente caminan y bailan como pueden, sin ningún requisito para el nivel de capacitación y la dirección de baile dada. En auriculares, debajo de una lista de reproducción, en diferentes lugares.              Al mismo tiempo, esta idea tiene un significado profundo.       Un desafío creativo para uno mismo, rastrear las reacciones a posibles evaluaciones o incluso la condena de la sociedad. Esto es hasta cierto punto incluso una declaración sociopolítica sobre la libertad personal.              Por lo tanto, una caminata ordinaria por la ciudad se convierte en una fiesta de baile, de la cual todos los participantes reciben un verdadero placer, así como una poderosa declaración de valores personales a través de la danza como un movimiento natural.              La participación en la caminata de baile es gratuita.              〰️ Sesiones terapéuticas individuales con Alexander Girshon.       Ofrecemos tres formatos:               Coaching somático integrado.              Este es un trabajo de desarrollo con recursos corporales y patrones motores cambiantes. Basado en varios enfoques en somática, individualmente encontraremos formas de avanzar en la forma más adecuada para que desarrolles tu físico              Therapy Danza-motor y terapia orientada al cuerpo.Trabajar con una solicitud psicológica. En un espacio de apoyo seguro y claro a través del movimiento y la interacción, puede trabajar con temas de emancipación, inseguridad, incapacidad para expresarse, dificultades en el contacto con uno mismo y con los demás, competencia emocional, experiencias traumáticas, etc.               Sesiones individuales del Movimiento Auténtico.              El terapeuta es el "Testigo", y el cliente, en el papel del "Uno en movimiento", explora en un espacio seguro a través del movimiento y retroalimenta los temas de su inconsciente. Forma de apoyo y profunda de trabajo interno.              26 de marzo, de       - 10:00 a 11:00       - de 12:00 a 13:00       - de 15:00 a 16:00       - de 17:00 a 18:00              Duración de la sesión: 1 hora       Costo: 2500 UAH       Más información y entradas: http://bit.ly/36yJvC1