Yoga nidra

Yoga Nidra. Relajación completa, profunda cuerpo, psique y mente. ⠀ Programa: ⠀ • La meditación pranayama, relaja y calma la psique y la mente. • Calentamiento de yoga, incluye y libera el cuerpo físico. • Yoga Nidra - un sueño de yoga lúcido, esta es la práctica de relajación profunda de todo el cuerpo, el cuerpo sutil - la mente, elimina el estrés profundo, el insomnio y muchas enfermedades, rejuvenece. • Beber té y socializar. ⠀  30 min Yoga Nidra reemplaza 3 horas de sueño saludable. ⠀ Dirigido por Ponochevnaya Elena, instructora de Hatha Yoga y Yoga Nidra, profesora de meditación, que dirige una clase culinaria sobre alimentación saludable. ⠀ Pago: una sola vez. ⠀⠀ ¿Cuándo? Viernes a las 19:00 Dirección del estudio: Odessa, per. Nechipurenko 14; código 23.  Teléfonos de comunicación: 097 190 86 51; 093280 42 94.