Estiramiento de moscas ⠀ / Fly yoga

Estiramiento de moscas ⠀ Entrenamiento funcional para todos los grupos musculares utilizando una hamaca con ⁣Larisa de lunes a miércoles a viernes a las 11:00 en nuestro estudio de yoga. ⠀ ✔Durante el entrenamiento, los ejercicios se realizan tanto con una hamaca como soporte y apoyo, como directamente en la propia hamaca. ✔ Los ejercicios están diseñados para fortalecer todos los grupos musculares, así como para desarrollar su flexibilidad. ⠀ ✔ Debido a las posiciones invertidas, el flujo sanguíneo al cerebro mejora, los músculos están saturados de oxígeno y se enrollan en el lienzo. mejorar el drenaje linfático, ayudando a acelerar el metabolismo. ⠀ ✔ Al realizar el ejercicio con una hamaca, se incluyen músculos estabilizadores en el trabajo, mejora la coordinación, los músculos se vuelven más ⠀ elástico. ⠀ ✔ A través de ejercicios de estiramiento y estiramiento, el cuerpo gana flexibilidad, fuerza y ​​resistencia. ⠀ ⠀ El entrenamiento consta de: ⠀ ✔ Calentamientos; ✔ Ejercicios de hamaca para desarrollar fuerza y ​​на resistencia; ⠀ ✔ Ejercicios de estiramiento con hamaca; ⠀ ✔ Aprende ejercicios de fly yoga y ⠀ volar acrobacias; ⠀ ✔ Relajación y estiramiento de músculos en hamaca. ⠀ ⠀ Si quieres tonificar tus músculos, acelerar tu metabolismo, deshacerte de la rigidez y los dolores de cabeza, sentir la sensación de vuelo, esta dirección definitivamente te ayudará a resolver todos estos problemas y al mismo tiempo te dará una carga de vivacidad y buen humor. ! ⠀⠀ ⠀ ⁣⁣ El estiramiento de vuelo con Larisa se lleva a cabo de lunes a miércoles a viernes a las 11:00 ⠀⠀⠀ ⁣Requiere grabación ⠀ ⠀⠀ Tu #yogastudio_anahata 073-066-2361 (vida), 066-68