Йога Нидра. Практика глубинного расслабления

27 января (суббота) 18:30 – 20:00 Йога Нидра. Практика глубинного расслабления. Йога Нидра – это осознанный сон, человек как будто спит, но при этом не теряет связь с тем, что происходит вокруг. Это один из наиболее мощных методов не только для формирования глубокой релаксации за минимальное количество времени, но также для восстановления физических сил, и регенерации участков мозга. Один час йога-нидры равен четырём часам обычного сна. Йога Нидра в том виде, котором мы практикуем в наши дни, пришла к нам благодаря индийскому Гуру Свами Сатьянанда Сарасвати. Основа Йога Нидры – древняя практика и ритуал ньясы – перемещение сознания в различные части тела. Следуя инструкциям преподавателя, последовательно расслабляем одну за другой все части тела. Это метод расслабления особенно эффективен благодаря технике однонаправленного ума. А тело в этом состоянии запускает мощные восстановительные процессы. Йога Нидру мы практикуем под звуки тибетских поющих чаш. Это способ расслабления ментального и эмоционального тела посредством ухода вовнутрь себя от внешних звуков и объектов. Практика глубинного расслабления показана не только тем, кто физически или умственно утомлен, а также для тех, кто чувствует усталость от некой пассивности или потерю интереса к жизни. Йога-нидра омолаживает, возрождает физический, ментальный и эмоциональный аспекты личности. Улучшает работу эндокринной системы, помогает ощутить приток энергии. Практика йога-нидры особенно рекомендована для тех кто хочет развить в большей степени осознанность и мыслительную чистоту. Андрей Чутченко — мастер исцеляющей звуковой терапии, мульти инструменталист, имеет медицинское образование. Метод Андрея является синтезом его 20-летней практики, объединяет работу с телом и методики умиротворения и исцеления при помощи звуков и вибраций тибетских поющих чаш, что восстанавливает организм на всех уровнях: физическом, ментальном, духовном. Владеет искусством тишины, практикует нада-массаж, является обладателем уникальной коллекции тибетских поющих чаш. Мастерству работы с поющими чашами обучался в течение трех лет в Непале у основателей Международной школы Singing Bowl Centre Санта Шакия и Шри Кришна. Прошел подготовку по Су-Джок терапии, Биоэнерготерапии, целительским, массажным и телесно-ориентированным техникам, краниосакральной терапии, остеопатии. Стоимость участия: - 300 грн по предоплате - 350 грн в день события. Предварительная регистрация обязательна. Телефоны: +38 093 150 39 31, +38 067 911 5 222, +38 095 119 8 222 Ждем вас по адресу ул. Садовая, 16. С любовью, Shanti.